[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
& l, c5 o, U5 @1 N" y% W5 p" h5 jos.tvboxnow.com　　用时：20分钟
4 l) v& P( K2 E( \& \( mos.tvboxnow.com　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
1 `1 Y. c: G! x8 E' y6 D2 N4 ^7 o　　主料：亚片鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^8 \! w. M8 |) N! M
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜6 I3 h5 o3 i* @: B! Y* e
　　制作方法：
% b+ R& Z( @% e4 l: b* {/ M3 a% b! s0 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。- F4 q$ R: z- t* D
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
' G. y/ h  C+ o9 _+ `* m- xtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
+ Y+ a8 b9 u  w$ K公仔箱論壇　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。