【材 料】 os.tvboxnow.com, \& v; O- ]% w& \ [4 \
沙朗牛肉 80公克 os.tvboxnow.com# n" c& E: t- H. H1 B
山藥丁 40公克 os.tvboxnow.com! Q7 X; H6 C) t+ A# A+ j
鮮奶 40cc . X3 k" \$ D$ B8 j1 }
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【調 味 料】 ) K0 F5 H$ F# m1 C; j/ y3 A" I T$ P
七彩胡椒碎 1小匙
3 D6 F0 X8 p( k4 eos.tvboxnow.com紅酒 10cc
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% `2 @" ~' r2 L: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E5 `& {' p W; {os.tvboxnow.com【做 法】
0 r$ y2 o* ?' D/ b- w* Aos.tvboxnow.com1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。! d6 \5 j% n3 A
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 P3 X# l$ d# X/ p: F* D5 Q" }" x/ w
# K2 a! _( _! F' {5 s: e3 g公仔箱論壇3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，( u, H9 P+ ?7 A. j
再煎2分鐘取出盛盤。
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! o# E% Q9 u% l# q# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。' w# b% r2 I# g* [
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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