【材 料】 os.tvboxnow.com1 T4 y- G0 \: O- q* y
沙朗牛肉 80公克
. b! g8 r& Y/ C3 Utvb now,tvbnow,bttvb山藥丁 40公克
$ Y- x- v, F7 q7 {1 t公仔箱論壇鮮奶 40cc
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【調 味 料】
- h; L( M/ K" |1 n( Wos.tvboxnow.com七彩胡椒碎 1小匙
; t+ Y6 G9 q& Z8 B, e公仔箱論壇紅酒 10cc
0 l4 W7 S2 K& G2 s9 k! U- d公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 x3 t0 I7 Y; i& ]8 h& U* D( l
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【做 法】
9 _2 o7 g0 Y5 W1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。) b. J! ^1 K: g* h- U2 B0 p) i# K. z
( B; f( a [' z" @! T: s( ctvb now,tvbnow,bttvb2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 \3 l6 J6 j8 O3 M" P
c! `/ R% q4 g2 W. g公仔箱論壇3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
$ U7 u; m+ I9 y8 y c# n; U2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再煎2分鐘取出盛盤。3 o2 }7 ?' R: s, c
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4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U8 t6 Y: Z, N0 J& f5 m
* {7 L4 q9 Y8 A: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-16 06:09 PM
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