很難入睡 淺眠公仔箱論壇* p& L$ W% `. C5 K
是屬於失眠的自覺症狀之一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z( R' c& H5 t0 |& \2 r* c
通常不用太過擔心
* z0 Q0 h. E; n# E3 `% Ntvb now,tvbnow,bttvb只是有時失眠會相對地構成壓力公仔箱論壇1 n2 N: l- E% j" w2 a6 w, M' ~; H
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人們若失眠
4 }# y- F8 o( d! K4 k, ntvb now,tvbnow,bttvb腦細胞就無法休息公仔箱論壇+ a% j1 V0 l9 ~7 U
如果是長時間失眠公仔箱論壇- M1 A" r6 X9 @! L
甚至還可能波及生命tvb now,tvbnow,bttvb! i& ~* }( ?( ]3 |8 u R" E1 V1 ] ? p
0 n+ f* c0 `) i1 Dtvb now,tvbnow,bttvb以人體的生理機能而言tvb now,tvbnow,bttvb q: B6 B* L1 e! {6 O& N
睡眠是不可或缺的
! Z. f' D X X( ^0 ]) y所以失眠的症狀一定要盡快改善
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
5 o9 p4 q' k5 `1 C6 f公仔箱論壇失眠症狀反而會更加嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d, s2 Y2 r q( W
為此
6 m% P% x; R" q( E請儘量放鬆心情3 O3 J" @" I x5 |3 \
不要太過度神經質os.tvboxnow.com2 z. c9 H% f0 m: i6 C
5 N# r3 T! M, kos.tvboxnow.com失眠是因為神經太亢奮+ k& R5 T6 P% M9 [, g
經過經穴療法可以抑制神經亢奮os.tvboxnow.com* H! i+ Q' f& d" ^% D: F
誘發入眠
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這些經穴具有療效
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓, u" l% p7 ]5 W! _" }; g5 |0 p
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巨闕
" I2 S! ?" y2 @, R雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓公仔箱論壇+ a' N o/ z- H4 C0 e0 d
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉公仔箱論壇; I3 a5 ~2 \9 o( a4 K: @
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 ) h/ J+ K' b) _7 [ b' H: u/ s
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓公仔箱論壇) S( ?7 I, A1 r. u, @6 N) H
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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