[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

nt1972

[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W  Z  N! v2 g% r2 b
公仔箱論壇$ |# K/ {) X8 ]
: X# Q6 W# J* X; E) I  P" q

1 b5 h* `& {- h) r材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量tvb now,tvbnow,bttvb- u, J5 W0 F, y" S  ]# o7 K4 Q8 r

; d2 }' f. R% m% ^6 @9 C0 ~tvb now,tvbnow,bttvbStep 1
: y3 |# d  y  J2 R  A三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
  q' C$ P- v3 L0 l, {* d6 G9 ]" R1 Dos.tvboxnow.com公仔箱論壇0 n- S/ t0 P5 |& v2 `% O' g; s( y
       
/ b9 U0 k' L, E  O4 M公仔箱論壇
. a. x# b  Z$ }; p* _7 R公仔箱論壇       
" g+ ?+ V. [& C. m5 }os.tvboxnow.com/ w* p8 l' [- _8 L; \. s
Step 2
, P4 y; b: S# m$ _9 R將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。6 L8 J6 F( l2 x  }0 ^" u0 Z( Y

! W' c: J  k% x6 W貼士公仔箱論壇* H0 }# a6 l( D; v' N
將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。