[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img]
( ~" v w% N s. u% X0 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 L9 X. Y+ E+ d+ ^9 T
# d" |8 X$ }! a. c7 c. n+ x* x" l公仔箱論壇
' W& z# u4 C; ^; `! y; r: Y6 I1 E4 d材料
# ]0 ?; \8 G N7 T8 `4 ytvb now,tvbnow,bttvb薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克
2 p/ [! {4 u w, p1 |公仔箱論壇
# ~4 Z( Q( N8 n# c公仔箱論壇調味料 m5 g3 Z; ~6 i5 ~! w
蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量os.tvboxnow.com, V9 y1 |% C1 z- i
' z& Q# V: P" n. z, \7 tStep 1tvb now,tvbnow,bttvb+ _+ C% t; ~, t, z6 T0 F1 p, Z5 S8 v
, O3 F+ F# d1 q6 L- x# I. I& r$ d4 Vos.tvboxnow.com燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。
% b0 Y1 t8 M- z4 ^
2 P! R6 o% W8 f& d# p! Btvb now,tvbnow,bttvbStep 2tvb now,tvbnow,bttvb# z4 f6 _" @( `5 E& @+ s( a
* R8 b, D# [6 i9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U" N! V# R6 o4 `+ n+ K
公仔箱論壇# O) `/ e" \( ^! O
貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。
: E! i$ v6 {' _; t# Q公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 