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( [9 X! ?$ `3 x' W; _& L$ K9 xos.tvboxnow.com沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
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1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb0 I5 Y0 q, I) R3 S
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2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。os.tvboxnow.com0 d0 E2 U! d4 s
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3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。os.tvboxnow.com" B5 ^. v8 U o6 l1 W+ t0 d
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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