[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

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南瓜百合炒鸡柳
: v: S' x0 \1 ?, ?3 vtvb now,tvbnow,bttvb材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，tvb now,tvbnow,bttvb; ~; @2 |! ^# Y4 g3 P5 h9 c$ H: g
         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。os.tvboxnow.com; P7 n) @; M9 g1 J2 U( h
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
- j- L0 l2 y: k6 f1 y) Cos.tvboxnow.com         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；8 E0 Y! t9 T/ S; a% G( E1 C
         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，公仔箱論壇4 N! n- f: o; A7 ]; [
         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，- Z, {' Z/ a$ a+ N
         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。