材料:
; C; ?) t- M8 C+ |5 C; qtvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉2大块8 s( y$ c$ y* A$ t8 n2 c& A/ h7 i
俄立冈香料1大匙
+ m7 T* \. \: ~ Q蒜泥1小匙
: y6 e' _ s/ E! C' R3 q) N; ?os.tvboxnow.com橄榄油1大匙! q/ s/ Z4 L! ~$ s5 u1 B
黑胡椒少许2 q; U5 A; p, k; h2 v# D, i# Q! l
盐少许
' S" Y* w1 \4 \ S- ~( f% F5 ^公仔箱論壇全麦土司3片
0 M" V1 T! l) W' W n美乃滋少许
6 B5 B" d8 ]: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片
2 ?: V7 M4 _" a0 M. Z蕃茄片3片公仔箱論壇/ _$ Q% ~0 w. e2 L. F9 D
起司片1片公仔箱論壇& h0 j+ Z/ _2 b+ W- ^ j( O0 d; E* O
1 T; b, h) k. j Q, Gtvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U1 _5 ~; { H+ {) s K
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
; {/ O! S1 X, g R hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。os.tvboxnow.com% {0 Z7 {6 ^' Y
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n. Q+ k7 f) V+ I0 K5 D
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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