os.tvboxnow.com: G- }- ~; W. L4 V: `6 o& o8 A2 V
海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" os.tvboxnow.com1 A7 s) x2 x: y$ x8 r
tvb now,tvbnow,bttvb$ r9 v" a9 o7 ~' m \! ?; o1 I: w
2人份材料:
# d) L$ _! |8 A! [8 V3 r全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] ( Y7 f- Y; ~' n3 a' f# s6 I
鸡腿腌制:
) Z' V" E5 G- r( g! p洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 os.tvboxnow.com3 Y. Z5 C5 S$ m; w. {; L; l; @
[腌制1小时]
9 t l5 C# k5 n) c7 O; @/ K" a( S公仔箱論壇酱汁做法:
8 i' g& t0 u4 ?' F2 y鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
4 Q( _+ V# ?) m, G& o$ Xos.tvboxnow.com烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
3 N' ~! k8 s' c7 z6 y! O公仔箱論壇调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 os.tvboxnow.com8 |* m3 `6 w: Y# K0 z8 ^- E
勾芡直浓绸即可 os.tvboxnow.com. h; x( }' h D3 F& d
鸡扒做法: 1 T) e3 ?0 W) @4 K" I
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S0 t I! h4 n* g. q: Y
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
9 m# ?) m( c, b3 ?! Cos.tvboxnow.com公仔箱論壇* E. C, E- s* i% \/ D& `* n2 d! j9 F
os.tvboxnow.com2 S7 Q, V1 A* P- B! l" d# U
配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.os.tvboxnow.com( f/ S$ h6 E; g C3 i8 m& r! r
& `' J# t }+ I/ y+ F
y2 N! B, [ Y* n* m; o, c: D
+ [3 f2 s- C z; ]. o0 ]os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% G- c% W( t( m' d5 T4 W8 v. F
更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.comos.tvboxnow.com0 i+ z: W! M4 u6 K4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ] m1 |; v1 y4 k
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
