１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
6 L' b6 u9 S, I3 I
5 G/ @/ N- l+ ~( H7 ytvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床4 C% B$ V) S X" @
os.tvboxnow.com% \5 ~7 @8 W# y- L5 m% ?" ?4 c! B3 U
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．os.tvboxnow.com# A+ ?; a/ D9 a" m% Q) d) C
' G7 c, e* z T5 {! e P４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇/ J$ i! U( _: {4 U
" t: W% A, L0 X# e3 O, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ], v; V$ A7 j( W0 Y
9 v c6 u# ~/ W2 c６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．9 b6 h9 k( C0 u: _/ u
tvb now,tvbnow,bttvb& s* ^" Y; @4 S7 _3 y6 u# I/ E
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
$ @, P; R$ N" S' E/ [4 a# J& U. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．2 b! z0 W8 q0 }
/ W O3 E9 e% E& b4 e1 g8 _８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的os.tvboxnow.com s2 A6 n) h4 Z2 i4 [
4 P9 P# s' Q( ?' F6 W
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P$ T7 C ]( L+ J2 d2 o& x( J; ?
3 b& u9 V4 Z! X; ?, D. ?tvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
9 T; b' N; c3 N9 H6 m# H( otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" [3 _( N) t9 X, R% l* c
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
& g% K8 A3 t# [) e) j2 Aos.tvboxnow.com" V3 v! u* i! k( g( s
, i* T1 M9 _7 k, r
番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H2 Y5 W4 ~* m3 v$ w8 X
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ ^5 j& x$ q$ F
在三十分鐘之前
, o" p& ~3 l' u3 @8 c( B1 ]tvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態
, X& E) @9 o& Ztvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來os.tvboxnow.com) ^+ O- X h. Q9 p: Y* \6 F
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境os.tvboxnow.com3 m4 n$ k' k; u
如果出體後希望回到肉身中
. b" J' D, V0 R- y+ e6 ?6 B4 otvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到os.tvboxnow.com( W9 W% n9 V, o$ e* f" B
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
3 f0 i( j0 |6 F, Y6 g2 R. o公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來os.tvboxnow.com( y0 S3 h+ b0 X3 J
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
' p }# _8 F& e( b! l! {& W另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M: D# O5 U C, e/ s
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
/ }/ x2 y" N( p3 t/ mos.tvboxnow.com因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 y* f. |. a/ v" K
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇$ z0 x% j3 t8 C& N3 @
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
1 o$ Z5 p+ g7 g' P" w. q當鬧鐘響起時os.tvboxnow.com, Z6 R6 G7 D( o6 P, Y- P: l* I
你肉身的耳朵會照樣聽到os.tvboxnow.com1 N% Z' g' u' J
而被吵醒
a0 r* j1 E) R5 s8 P' Z而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
( `5 D' S8 R3 _os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! X0 Q9 J. T$ X( g9 h
從其他出竅人士的經驗中看到
: K+ }/ D+ J0 e$ g+ e* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
' h6 P5 o6 J3 W+ q公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
