. [! j7 i2 T4 W8 Bos.tvboxnow.com
& u$ i3 a" h- I9 V1 L( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 公仔箱論壇. H* x$ v; r8 y. P! v& ~$ o+ Q" q5 m, [
吊筒 5隻、免治牛肉/免治豬肉各 150克、提子乾 30克、乾葱 2粒、迷迭香碎/百里香碎/鹽各 1/2茶匙、黑椒碎少許、麪包糠/橄欖油各 2湯匙、 Mozzarella芝士 50克、羅勒醬（ pesto sauce） 1/2湯匙2 w1 N' b" ~$ d( a, [
tvb now,tvbnow,bttvb1 c: T2 n0 t, o# M
4 Z* k# v, U5 d: X
做法
% R6 z6 u5 g" d4 f1 D6 \; L% n1.吊筒洗淨，取骨，去掉外層的薄膜。用鉸剪在吊筒口的兩邊剪約半厘米。$ b( \, p: k$ f0 d; a8 ]# l
+ G6 }/ M* Q' A2 G. A- j, ]
2.用廚紙索乾吊筒內外的水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: W6 f$ G$ h' e: Q4 O: D T
+ }2 Z% y# ^ u: I9 |! ?3.乾葱切粒、提子乾切碎、芝士切粒。tvb now,tvbnow,bttvb! g! x- `' a! S5 ~$ B+ K4 ?& h
: O5 ~" T% N, ]( N( s. l
4.免治牛肉及免治豬肉加入提子乾、乾葱粒、迷迭香、百里香、黑椒碎、鹽、麪包糠及橄欖油，拌勻醃 30分鐘。
+ F+ ?; W1 R0 s5 D! @6 w8 m
3 W$ K4 k$ M# @* R5.預熱烤爐，將「 Selector」控制鈕轉至「 Griddle」位置。然後將「 Griddle」調校至 230℃，待按鈕上的綠色指示燈亮起後可以開始烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" T) j J( n: F2 T+ h' J, Q
, U' L( [7 o" p0 |+ g+ h1 [6.在鐵平板上把肉碎炒熟，稍為放凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ], H. ]- K- W `% O, {: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c" @5 h) g5 Z6 y. I" c# p
7.將肉碎釀入吊筒內至半滿，加入芝士粒，再加肉碎塞至九成滿，用牙籤封口。3 q6 I$ c$ Y1 u5 a: u: Z
2 Y% e5 l$ v% @1 j
8.預熱烤爐，將「 Selector」控制鈕轉至「 Grill/Panini」位置。然後將「 Grill/Panini Control」調校至「 sear」位置，待按鈕上的綠色指示燈亮起後可以開始烹調。
, U+ P& U- E$ W/ L+ _+ l- J$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- J( J p& E+ W( C
9.吊筒放在坑紋板上，掃油，合上上層板蓋，烤 1分半至 2分鐘。在碟上淋上羅勒醬，放上吊筒即成。
0 G: C! w2 S4 G2 J" E$ A/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-4-28 06:48 AM
| 