材料：公仔箱論壇$ _4 l5 `( x" }' z" A5 F/ L
香蕉 一根
9 A& K' C1 I8 y+ ttvb now,tvbnow,bttvb芒果 半粒（取肉下來）
* e+ ]$ {# Z6 y \5 o; Fos.tvboxnow.com鳳梨 八分之一個os.tvboxnow.com) P6 }+ z# @( X: T" t# ^0 | H
純柳橙汁一杯半os.tvboxnow.com% B( h4 m6 R1 O0 Z" n1 f+ x
開水 半杯
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作法：: C6 l8 Z+ ~% U) J4 W5 W5 u
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。 + X+ U; X# g' Z5 @
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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