[中式食譜] 鳳帶玉梨香

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0 n* `* U: b& |1 R; W材料
. S6 O8 D7 y/ y0 X  p7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n' O" A+ F3 o, C
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做法
( v* {1 d5 T; F- Y) G公仔箱論壇1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t. f" J4 x% x, j1 ~
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2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb, s( m  W) u- D3 m, b
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3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。: y9 _$ Q4 I, a3 n
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0 F! ~1 ]* ^1 @% |4 [# A先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。