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a7 J2 z \, B. B材料
0 Q, M& U q# r1 R% p! x千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
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: j8 [+ g! h6 ~$ d4 Z. {" H1 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ l p2 M# }2 V
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1.奇異果及士多啤梨切粒。
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2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。公仔箱論壇/ s4 R. L8 h' B8 X
4 ~* B" X. f @5 F5 D* }tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。4 {% v! I: `. i2 |/ R
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4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^9 r2 B1 t/ c% z+ v, o
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千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。os.tvboxnow.com: K3 m* s- }) t" ]' g
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發表於 2010-4-24 11:28 AM
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發表於 2010-4-24 04:35 PM
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