" F( l: S9 n+ P' N4 f9 H2 l2 }, dos.tvboxnow.com7 h7 n7 y# Y# k6 V* m
 os.tvboxnow.com% l: ~! n; b P" f& d2 u
( V8 l; O; p; g. X7 [# I- c/ f
材料
9 I- X; T4 n% N" v7 ?; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?& h5 u9 E% o
os.tvboxnow.com+ X6 p0 w) P5 X
公仔箱論壇0 U) s# B% i1 }
% u: X4 B; c5 i# q# u4 G0 z. @" P2 x' [1 ^& r0 J+ v( ?0 l
5 I- B' L& x6 {5 m: M Uos.tvboxnow.com做法公仔箱論壇; b, k/ w* c2 L
1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。
& f ?9 B0 n7 p1 n, s9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }, F7 d6 x- _/ b2 M. u& k9 X8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。tvb now,tvbnow,bttvb+ U# V/ _5 }- Y" i+ |
tvb now,tvbnow,bttvb O7 \5 { r( [& F/ K* `
3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
& y; }% Z$ v3 H3 z6 G6 N7 k2 V( [3 |9 a
4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。
, Y# [, q( d# i; P
, M: q" L$ M' D8 \6 }
b9 e2 B+ }! `7 k$ T i: M( q5 k( O; O S
* K0 L+ e" u. G2 Otvb now,tvbnow,bttvb木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。. f- k, B2 m! q2 ^4 i6 N. H
|
發表於 2010-4-24 11:26 AM
| 
發表於 2010-4-24 04:37 PM
|