【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 X8 o. Q( s) }3 B
北非小米 100公克
' ]3 E! F& @& c I( |2 n! @( l! ?& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 10公克
- U6 U( k" k4 y Gos.tvboxnow.com紅甜椒 10公克
. B4 d5 f: v3 Q2 n6 [' M. |& g9 b- b小黃瓜 20公克
v% z9 R( J, Jtvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 10公克 $ A F4 d) K9 m
橄欖油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ M& ^9 n5 N1 R+ [( I4 ^ w$ Q( Y
3 i# e2 a( O' P7 ^ J2 e: j3 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' X/ v6 m# t& I9 S
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【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U* a* f7 `0 j8 @! F
蔬菜高湯 1000㏄
7 Z7 Y$ c9 V+ z- \5 r5 D迷迭香 1/4小匙 " X( M, g3 Q9 |6 ~( f
海鹽 適量
: @. g& T/ B: M) f8 J, ?- M胡椒粉 適量
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb* R6 w6 b9 U5 R; F
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* h& ?- p& n
小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，tvb now,tvbnow,bttvb4 _/ x, ]2 m" l; _
再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |# }- \7 @4 ~ u6 v4 m
改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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