7 z" `' G' O n3 ~1 R oos.tvboxnow.com清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。1 U. b' g. i( O6 ~6 v. R# K, B
學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb3 T4 D1 i( F# {; i. Q1 O5 c( e. p
% T! y" M' X* ? i3 B公仔箱論壇10 c( j; E$ f) R( q$ k1 r2 U
、強身健體tvb now,tvbnow,bttvb7 m2 \( V4 G( x" o
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、os.tvboxnow.com) f4 r% x8 U7 q! K2 a N6 z" q
4 Y9 Q' k3 A5 E- T9 U ~公仔箱論壇
7 @7 J( b( {3 V/ @8 d* |公仔箱論壇磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，
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) j/ J/ U7 q6 n5 j$ c4 [; F公仔箱論壇
$ Q$ A2 u6 e( [ U% j" O$ Ytvb now,tvbnow,bttvb對增強體質大有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B* ~1 x4 G. j/ G, G4 h5 H
2 `4 {/ J: q2 m6 t# g. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ b. L9 |! C" a
防止糖尿病
$ p' \; o& [: L( k- J4 Utvb now,tvbnow,bttvb豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，6 U& o* ]2 R& D0 R3 U* \) h# x% N
tvb now,tvbnow,bttvb7 K( h2 `* A* @% K
% i! s7 K0 _# |4 \3 u公仔箱論壇因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb- T. ^5 ]$ C' ~7 r7 v
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3、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e: S2 Y7 W g1 j6 B: ]$ Z
防治高血壓os.tvboxnow.com" e8 F+ }2 }) A9 D7 b9 Z1 }
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。os.tvboxnow.com) G4 J5 q5 N: u. S1 V
os.tvboxnow.com2 a( l/ C% T5 I/ |2 n Q9 v9 p
5 B; y+ ^' M+ t4 P5 p9 B! G3 X公仔箱論壇鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，tvb now,tvbnow,bttvb- m; p8 F% N5 h6 q0 h5 K
( F2 l) x& d: v6 g* u0 S公仔箱論壇
/ ~) n+ }4 _# K9 C+ w& ] s) }如果體
& { ]4 y) x) Y! r; E內能適當控制
$ E5 n4 |8 N+ y! t2 r! W# g0 X! x/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉的數量，
6 B) v n/ ?$ _0 o; R: W公仔箱論壇
) x. V0 W7 m# {7 g8 O3 M1 w% Q
5 G' z! g; p8 H( b7 v. O既能防治高血壓，又能治療高血壓。
9 D$ i' ]5 S2 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 x2 ^& k" P% U- |
4、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P: J0 s' a8 W0 o# X# h
防治冠心病os.tvboxnow.com" z8 `* R1 H& {* G9 i& W. j
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，
) T, Z: w) H6 l公仔箱論壇os.tvboxnow.com% V* b2 S/ ?1 T( y
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改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
& c7 \6 P; ]4 \' S6 Vtvb now,tvbnow,bttvb( t! ^, {& W* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B$ P; A# O2 ]
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%
0 g! \- A8 e; m) m l6 N公仔箱論壇。
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0 r5 K$ ]" C3 L+ @, z' T" m5、tvb now,tvbnow,bttvb8 E& k @. |$ r N( D+ e2 [# a
防止腦中風tvb now,tvbnow,bttvb' M5 N4 K+ ^1 P' @& `0 f
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，
2 {; U6 w0 r& V) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c' m3 Y5 [9 X* E' v5 ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 C1 T0 }6 W9 l* L
從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，+ t, U# W4 a6 v
$ A; d0 g1 _) h6 _/ C3 y! V a$ |5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r+ t4 P3 x7 w0 O, t/ gos.tvboxnow.com還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。9 B, p% q/ Q) O4 z* N/ a# h: R+ n
+ |: T- q* }5 wtvb now,tvbnow,bttvb6、7 s; }" Y! Y6 _, n7 `
防治癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c/ G& T; {* }% z6 Q5 C- y: |
豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，tvb now,tvbnow,bttvb q9 D+ p9 Y, u/ m1 {
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6 g( v6 C- z i* K. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
, |- `- @$ P/ K, ?6 B) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K% P, k% w) d% f5 ] n
公仔箱論壇# N" Q+ K$ h5 p
據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%
0 H- ^/ A1 y8 h* D& @6 I! R! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。
: |3 ~& j( u! @- |8 t, L. n7 dtvb now,tvbnow,bttvb5 U0 j4 C9 ~9 G% w+ K
7、
" G4 Z% p! s+ k( H$ g防止支氣管炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e9 F+ E: N( e
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W' v) o9 A: N& t8 i
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從而減少和減輕支氣管炎的發作。8 ?0 u+ R' {) A9 E
4 e2 S" s* _( K1 s9 Pos.tvboxnow.com8、
5 ?4 J3 K, T8 k3 j7 g/ N$ M1 z' t公仔箱論壇防止衰老
+ O* p3 ^( g" T; M' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，
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0 @& v1 \0 Q0 T/ W1 x3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 D9 w6 l! z& i( V6 F, ]
能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。
' }. K5 T6 ?# X0 a0 e. T7 }tvb now,tvbnow,bttvb
z4 Y1 n; z& q2 V8 @0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90 @1 E1 P' F! ]
、
) v$ K+ k! T2 g7 x4 K防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
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2 {. G7 \2 ?5 ^0 D- \, O6 B/ D公仔箱論壇~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~os.tvboxnow.com& p4 |0 x; E! R6 Z6 z
( D1 S8 C9 ~/ I- Htvb now,tvbnow,bttvb豆漿盡管營養，但也有不
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* j) T4 N2 s F' x5 f, K6 B喝豆漿的禁忌：os.tvboxnow.com+ y9 |0 _4 B: o; ]; c2 G
) F) Z1 ^( {0 Xos.tvboxnow.com1、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d7 I$ K" h( ]" I8 @1 K# N
忌喝未煮熟的豆漿公仔箱論壇1 d0 X! `- b+ ?, o
很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @# x. `- ^ p7 m+ i. j6 Z
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& ]& ]8 I5 T6 E加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質
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0 l* |1 J, G+ r/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。
* x$ l- N/ s \. w4 g$ W9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \* q+ F* D" b% i @& `# m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* \) }0 h! l ~( C0 K; J, y0 S# e
% A. I F+ b$ G# [) Z公仔箱論壇沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，
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會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道tvb now,tvbnow,bttvb% P9 }" |+ c" K j. @1 k; Q# b
產生刺激，引起中毒症狀。
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: G0 M5 W" [( F) \: J4 K1 B/ m公仔箱論壇預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃6 W/ Z6 D0 y6 k2 e
的高溫下煮沸，2 G. ^4 v8 ]( {' a3 y! S9 F; N- D& K" z
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就可安心飲用了。
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3 F# q2 d- I Y7 `. _0 |- K6 Nos.tvboxnow.com
' _1 S& x& W6 [% e/ ` S% }7 {$ C如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，
7 Y# L8 `$ G! vtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com1 C' u' n& Z$ c3 ]8 d/ A
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4 l* D2 l* t- N8 G% Y3 ?: r. d+ |# Oos.tvboxnow.com絕不能延誤時機，以防危及生命。 B: ]6 \6 R6 c2 j3 m& v2 w( B
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2 、忌在豆漿裏打雞蛋
: A" n" _. q% v" C$ tos.tvboxnow.com很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，
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/ K( O9 ?4 ^ @7 g/ N' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l* q7 b0 o9 I7 o J9 Xtvb now,tvbnow,bttvb但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和
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豆漿中的胰蛋白" h' X9 ~+ s0 Q& O* n g0 I
酶結合，, N A l4 N6 B" R9 Y
產生一種不能被) D9 f* H: J0 Z" N
人體吸收的物質，tvb now,tvbnow,bttvb$ T) a( ] |, J/ i, @
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9 J$ Y; O( w8 O8 B大大降低了人體對營養的吸收。os.tvboxnow.com4 {7 r" F2 \5 j- c; T7 b' H w
公仔箱論壇1 @) i" T* d" ]/ E
3、忌衝紅糖
5 a3 [+ c+ B, e' jtvb now,tvbnow,bttvb豆漿中加紅糖喝起來味甜香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K9 `3 s6 S- i
; s7 q' f; d1 v% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G' J0 q& e' h1 ~1 R9 `
但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，& x/ @% w0 a. D1 ? `0 k
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \5 e. G; m# j+ I; f* c
可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
3 @6 i" I; o2 S9 ~4 Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I1 X& g4 g7 \& R1 e9 z0 x2 r
4、tvb now,tvbnow,bttvb8 r& G& s# H' m& u: r. z8 ^) N) C/ c
忌裝保溫瓶3 j$ G6 W; A- o4 u
豆漿中有能除掉保溫瓶
5 U- m4 a7 ^8 t8 {) R" S& D8 O公仔箱論壇內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i+ ]% I4 Q9 q- J% D
' y8 f8 H4 Q" K& P0 E- ? qtvb now,tvbnow,bttvb
5 H4 H( U5 B# j1 m |2 Q& M公仔箱論壇以豆漿作為養料，瓶os.tvboxnow.com, i' b R" G4 [( u! D: r' W) o
內細菌會大量繁殖os.tvboxnow.com( _* o+ U2 I& Z" ~- _- O, n/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B* n! O2 S: J+ w) w* E
1 }" L: p( `6 f8 T4 s7 h5 O k，經過3～4
7 K2 Z5 o1 L3 W+ w# o8 Q& ros.tvboxnow.com個小時就能使豆漿酸敗變質。
+ {# f }4 J- O: U8 L9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B! `4 G- {; L; Q0 A& s4 H
5
& |- n, ?! I5 I, k公仔箱論壇、忌喝超量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n9 c+ n' _0 r6 g) L8 h
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，
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出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
9 t: g! m6 ?; k9 v6 K6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ C5 m8 u; @* ^. O
6、
7 P* E$ p1 T! T5 C忌空腹飲豆漿
( }3 l: G+ Z/ Q9 j- W4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化
8 A S9 o" l1 s+ t$ Itvb now,tvbnow,bttvb為熱量而被消耗掉，
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不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
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5 ]7 h4 A/ X+ v9 D; q, i4 z澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，
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0 |$ w+ w8 n" F( N5 P3 Y: K8 gos.tvboxnow.com
4 q2 K/ e2 t* W# Y( A2 m# ^tvb now,tvbnow,bttvb與胃液較充分地發生
8 n) h5 X1 w( ^# c4 I公仔箱論壇酶解，使營養物質被充分吸收。6 A$ H$ n5 K" {9 ~4 H& i4 \' ^
}" `! T/ p7 {* b7、tvb now,tvbnow,bttvb( Y+ C9 J% e/ h9 a
忌與藥物同飲' p+ X8 [9 S7 ?2 I$ d* K
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、
0 l- }$ ~5 }& a$ }" D* I9 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x' x: y+ w) L
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紅霉素等抗生素藥物。
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不宜喝豆漿的人群2 A6 {9 d# R4 y9 I: ? Y
; n/ d" E( c1 g9 U) K5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: w* _8 I. B# }. y
: n1 @! y# a' y# P# v- n/ aos.tvboxnow.com1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，8 o4 Z) r0 y0 K ]
6 X- E+ |7 b: I+ H) M; p! b8 j, |$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( \" j( U; C, e" p! o; W. ~: Y
以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
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tvb now,tvbnow,bttvb. J/ l) y% v c( K* }
3 t$ i6 r9 S! w% m1 K公仔箱論壇2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \ ^2 C; j( a3 h$ O k' R: f
6 n0 r8 ?4 p: i+ I
- R# I9 e2 J! n2 j公仔箱論壇、豆類中含有一定量低聚糖，
0 ~2 e% \8 z8 s2 d公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ t' |9 ~' }# j8 E% y; w: g) `: K6 U
可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，
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; a% u0 `% H) z/ X3 u5 j/ H9 v& Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( E$ I' K& g- i* {
所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
" |" g: S4 g3 M4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
, _) F% G: G: _5 Y3 z/ _os.tvboxnow.com/ |4 e0 b2 @& c) M
胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，8 o% x& t% z& m. d1 R# i9 g" Y/ r
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而豆類及其制品富含蛋白質，* e0 h+ k, ], E# O4 X, V
7 ]1 u$ O4 b* {# C: L5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& E' u, P9 Z1 v, K$ |
其代謝
) W4 |! F8 J+ X產物會增加腎臟負擔，宜禁食。tvb now,tvbnow,bttvb2 z/ G+ ?. z- q7 Q7 h
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5 M/ ]* s) L% @0 @( c' ` V2 n% V& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o9 d: m$ |4 C/ R+ e0 u
+ |* D( K$ f; Z, F' B! _公仔箱論壇3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q$ x& S* u* I" b3 e
會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。os.tvboxnow.com( ~* ?* I; N9 F2 w* i0 t \+ ~( }. O
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公仔箱論壇8 B7 |- L. m0 s: P+ M
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8 o4 q$ B- p) Dos.tvboxnow.com
! K8 }. E7 P0 @+ q, H* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、痛風是由- [" P5 P1 B5 p& R9 o
嘌呤代謝障礙所導致的疾病。
: B2 }, w6 }5 F& K) {+ @7 g- ^黃豆中富含嘌呤，
; B9 j5 {% \$ K8 ]$ j" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F9 e& |7 H7 i0 j, s1 ~os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 ?% W$ X0 g$ L* @( q9 w
且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，
) P, X9 h y3 \4 a B& D公仔箱論壇公仔箱論壇, \- O5 R- u+ H1 `" ]" X1 y
$ J0 x& `6 N: Y7 j. p公仔箱論壇嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。os.tvboxnow.com% Q% b! v+ J1 E( Z* Z# V
os.tvboxnow.com5 L9 X# v( e1 ~5 _9 i( \
9 [7 c' e5 f' h9 L% tos.tvboxnow.com所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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