1.將調味料A放入小碗中混合均勻。6 {5 T5 e8 k3 f* I8 g) H
( H6 I3 n" a( a# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 K3 U1 p. ~% k0 _' h1 l
) t+ T% l' d: S( T
3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。
) Z* m4 B2 x! }6 s% h( {4 r) n5 r( r
* A( i! U, q, r# ~& I公仔箱論壇
( |6 ~% T& v( r# h K2 ctvb now,tvbnow,bttvb
( d4 E$ i9 l( t9 V: G( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
; t; R$ ~8 d0 h2 v& h5 D2 u
1 [. o6 |' D* c5 @/ }鱈魚 1塊 os.tvboxnow.com0 h2 s2 x4 ^, \) l% v
【調 味 料】 os.tvboxnow.com7 i* G8 h# q J- ]4 i/ h* h
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~9 p9 i4 I( r
A.鹽 1/4小匙 - _; ]1 P) o. O; L# n2 {8 r- a
鮮雞粉 1/4小匙 公仔箱論壇3 x. q3 Y c8 a4 z' j; d! h! _
米酒 1小匙
p3 D# t' w0 l5 X+ v黑胡椒粉 1/4小匙
6 N& V" x5 _5 r. n+ T; O# A, k) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.麵粉 50公克
2 {; e* Y6 H) g Mos.tvboxnow.com沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
| 