9種實用的艾灸養生方法公仔箱論壇- T% `# d9 o2 r: {9 R/ s" c
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：os.tvboxnow.com4 C; g4 m" |: e8 t. u5 O8 \" u& U
①補中益氣艾灸養生方
: z! d1 K2 ~- a0 i" \5 ` d公仔箱論壇【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。公仔箱論壇& A: e) y3 E. Y4 w+ N+ M
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
. p- @2 _4 s; g- n9 U: a3 _! {2 B【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K9 ^! F8 ~* J* T4 }1 G4 J
②五臟俱補艾灸養生方
+ N. W; X( }& O+ j0 C. j, Z' ?【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
6 A5 `1 k! Q: J' |公仔箱論壇【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。os.tvboxnow.com6 M7 i( ^' q2 W0 w+ e' L
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。8 d% u1 N1 D8 O X8 G
③獨灸關元養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J1 _& Y3 R- ]5 S
【施灸方穴】關元。
$ u# X7 G/ x' R【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s5 E4 B4 _) A" m# p6 N4 V
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {' u6 V x/ t
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
0 G, J; t4 L& L7 \公仔箱論壇④呼吸系統艾灸養生方：
' I6 O# k! |4 y! S4 h( f# I公仔箱論壇風門、身柱、肺俞、足三裡。
3 J! f* c6 y$ p1 {9 |0 a1 a⑤心血管系統艾灸養生方：
' a/ g! W& f) r- v高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I9 g- @" H. q4 @( _. x7 b
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。
' [ E2 x% b0 v; U⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
( S+ K1 k& l* p3 L⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、- } b$ Y' [% b& M2 F: ^
腎俞、足三裡。os.tvboxnow.com/ D7 o6 u3 |5 c& r( \5 m" {1 a" {0 F
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
6 X$ l, r0 d. Z0 m, @; l- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨一般強壯艾灸養生方：# o( Y% Q4 [) H6 B1 V* N
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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