豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
6 V+ D% v2 e& Z e! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \8 b* C+ U% z6 T$ ]2 g( j5 F
6 e3 @( a" E& F, w! C1 w! Z7 F- @! n 1、強身健體
( h% b3 b' y6 S: p, L6 m" g公仔箱論壇 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
0 m2 ^, G2 P7 R( |: H. }. Cos.tvboxnow.com 2、防止糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E: D- i- L% T1 }- t' l+ Z# ^
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。# I: a, u! B# p
3、防治高血壓
6 E( M. x' `- utvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。$ C- {8 E$ \4 g. M* c. X5 G* z
4、防治冠心病 + {, t R% t6 @- x
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
% X1 x. b/ h1 `4 N% A. ?tvb now,tvbnow,bttvb 5、防止腦中風 tvb now,tvbnow,bttvb. ?1 p3 O# L; X$ t
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。os.tvboxnow.com+ z, A5 P! I8 i2 o' r9 @
6、防治癌症 $ ?, ~7 z# Y# f9 o( I0 _! D2 T K
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
# d6 R, S5 x# ]& s4 U 7、防止支氣管炎 . o# b, ~8 e& A& r
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。公仔箱論壇3 D% |% {4 R1 }, x
8、防止衰老
, H" D5 ]) d7 }4 C% u! R3 \ 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
$ u5 z! U9 o( g0 H8 Vtvb now,tvbnow,bttvb 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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