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主料：牛排300克。
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) B2 T* u& c- T) _; A) b辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。8 j6 `- ^$ S4 I9 X( l. t
. d. F- e: N) f" o, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。os.tvboxnow.com6 G' t+ _( c: ^( _+ X# L8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y$ a. e8 ?2 @* S& o f) @" y) d
做法：
$ E E5 m, [. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c7 e6 |. `+ M6 |8 e9 w
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；tvb now,tvbnow,bttvb: i0 }3 F* J7 m8 _+ d& k
4 ~0 X' @) v$ V) K( ]os.tvboxnow.com2. 把蔬菜切成块；
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；tvb now,tvbnow,bttvb, y) ~# G3 y4 Q; i+ y6 d. H6 P6 ]
; U4 Z! p% \2 U" a# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；公仔箱論壇, K( |4 q2 T. W& Z
" v$ o0 S2 z) N1 q( b! o公仔箱論壇6. 加水，大火烧开后小火炖；os.tvboxnow.com- Z+ Y. B. z7 F# v) t
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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4 u4 Z* D# z' N2 F$ r5 W/ c# K9 L8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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