[西式食譜] 黑椒牛排

咖啡愛奶茶

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: e, q7 r/ I( {+ @# _os.tvboxnow.com主料：牛排300克。tvb now,tvbnow,bttvb/ y2 Z( F+ f$ z  H3 t2 \8 C

3 v: R4 Z, L( m) f* c$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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+ O! n3 Z" N* X调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。公仔箱論壇! @0 Q. K$ b( K1 x; `

( ], J/ O) U6 d5 O+ E; e/ U做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 W3 [, `/ k6 E. d+ n+ V

; N+ U" w7 u6 W) F& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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. D" F9 F  r/ D+ K3 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 把蔬菜切成块；
$ W+ c" m6 `$ g1 {6 ~9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 P* G. F# m" W$ M+ Z: Q+ t! W6 v
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
3 i# }: m$ {# h7 k5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r' h1 i* ~. A+ p# {
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；tvb now,tvbnow,bttvb: \; a: v1 x8 J

8 I$ z' D8 Z; `- G% f! K9 g公仔箱論壇5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；" T% z% D! C- g3 z

8 \  O8 C  ~- L1 y% C2 }os.tvboxnow.com6. 加水，大火烧开后小火炖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: z( b: C: l5 |

6 G6 l. s8 z" R7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；- d7 \! u4 |& p7 M( }3 w
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。