一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇7 y1 l6 ?+ c) j0 r$ P5 ^4 B
2 ?+ c$ Z9 z' k三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb0 g$ H. l1 G1 b" V# U. B
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，2 r4 Y- w; ]1 _
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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( k+ d' ^* Q8 a: |tvb now,tvbnow,bttvb五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
3 k1 J, z* H* @4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
1 A& C* q- J+ y1 r! D( i" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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! v3 A* P& S- h! {3 H七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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