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5 j' V" @8 e& d4 u: Qtvb now,tvbnow,bttvb早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?tvb now,tvbnow,bttvb7 u" K( F) w; Q# i1 a5 h
9 s/ n+ D* ~8 Y; t0 S8 G/ Gos.tvboxnow.com 久置的開水8 T0 l4 q& U6 v4 v
# @. _) a' f" u. V, Z; ^tvb now,tvbnow,bttvb 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。tvb now,tvbnow,bttvb. {6 s: z' y$ k: n. l6 C$ s5 c( h; e
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所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。公仔箱論壇3 ^. p: w/ ]& b# Y
& Y. n, t1 u! Y. ] 鹽水1 U: G) _# A s5 k
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有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
% Z( Z# P& p$ Y+ c$ M5 f3 K9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R( u3 p/ j$ _0 T/ ktvb now,tvbnow,bttvb生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。os.tvboxnow.com" H/ t; w# d% C- ^ q! n6 \: `) f1 K
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飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L' d, z9 ~/ _0 U& Q2 [
0 [% q2 N- j! e' I& Q+ H# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。: m' v, |( J; Z3 a* g9 ]9 c
! d5 h3 n' i T0 @8 o 果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
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; S' r4 c: X. K2 t 自來水公仔箱論壇0 n# g9 R$ ]1 Y' a: y2 [/ C' S
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有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。公仔箱論壇6 `% G4 m7 H4 i: I; O8 N# Q5 A4 @
2 n* B- m" _. v% I# ?* M! F* q; Htvb now,tvbnow,bttvb 因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
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發表於 2010-4-1 12:34 PM
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