1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
7 Z- j% \& T0 r. T |6 U# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
( t# o% U! M0 A" n* k/ _2 Atvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb e+ y8 m1 l( C4 ~* @& t. @: A+ ~
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
4 n9 ~ s5 T1 j- X/ Bos.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p# |+ T+ z( b6 q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K) o+ ] F$ P
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃+ h0 M# ?% B1 G. c9 D+ q1 m' G
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
6 O4 k) l& I5 D! V# @2 Htvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇3 ~; `1 }5 u2 S( \' F) c3 V
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
6 J2 A; b) Q7 L7 Z1 V a11、刚出炉的面包 不宜马上食用
% J" ?4 Z( J5 C" @" D S& c) A公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇, x2 g4 k ^$ t/ X6 ?
13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb: q2 {0 W# H9 l) j' [6 a8 K ^
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {5 R7 S& K) j" |7 v' I/ T
15、白天多喝水. 晚上少喝水
9 p4 ?( Y" Y4 f7 K2 e1 @& H9 [公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛os.tvboxnow.com' a6 ?% \: ~5 F% U" G
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡( G* w0 N% q; o
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇3 O. p5 @* a* y
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃& p8 v0 X& `4 M7 ^, t& V
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |8 I# Y5 q# ^# I
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点# M n/ L) P. Z/ u& X
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会$ f+ \! u. E/ Y; K
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
, I Q4 v8 l) J% x公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z# Z# r7 Q: V; M/ y- c
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
; `6 s+ I+ s5 f- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)* K' B; E: U' w0 P/ R# r8 Y
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
4 |9 T: M0 z; r% H' `2 M28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺2 |) v; c: q3 C4 W# q8 X, r, a
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
8 G0 J' @4 v9 ?& o公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
3 ~/ f) J9 |# ~( a8 R6 Z31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
( I. C" M7 C2 |9 G32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
* Z5 L! n- n4 |9 P* q/ }33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
6 S$ `& ?, i/ f3 c% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
% d, Q% h/ r$ G: etvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
" p3 ^2 Y5 n: L9 B+ }0 |. V' V* S6 G公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性os.tvboxnow.com5 u( z1 K' Z/ H. {$ F2 ?9 [, T2 Q& [
37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb: a4 ]# E* R! @1 D- W u
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒os.tvboxnow.com; w: \- [( i4 S( j, X. e, |% V
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
$ g- H. b* }9 n7 Q+ k5 F) D公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
& s5 n' X& Z% d) t% g公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
5 q$ J, A/ @2 N3 V/ M9 q" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @8 m- I; [! H3 _' D
43、维持理想体重. 不过胖
/ P ~1 C0 X2 n6 s) \44、保持规律的 生活与运动
5 q" K$ V1 i, B I0 y* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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