1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
0 M0 I5 v, ]$ x* _+ @4 M1 a7 }tvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
6 v$ L- D8 U5 N$ D( }' |4 O2 j公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好os.tvboxnow.com4 |9 {3 B+ L; P. e$ V7 w+ R
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
, ^+ q) u6 ^6 b7 H5 u' R5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西9 ?5 X8 J5 K* _# S: l7 b
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多( \; R6 q. @* T
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
9 H) V$ G" H* _3 M" x+ R0 q% Etvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石3 K" V' o8 ]5 h, R
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F `1 N/ H7 B* k# {
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病# k( s, x* I6 \; _/ E% ^7 R9 y
11、刚出炉的面包 不宜马上食用 A4 b! Q6 S* u* l0 J" r
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边4 H$ C0 q5 ^( x/ L% N: E# Q5 c
13、天天喝水 八大杯
, N: s2 b! t/ f- o# V/ z14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
. z5 B1 r8 V' m5 w R7 e" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水) q, A1 z4 y% I* r
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb1 Z! r( G; n5 b1 ?( q
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇. g B7 a( k) F
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K* u3 X' D+ J% C3 J4 D0 O5 V6 F1 ^
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
. ^ P* Y+ D" V2 i7 U20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
C! J3 ]( j; ?7 X2 D/ R N( ?21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
g! _! k- P( h+ K: v. x9 L% o22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; e" {& o/ n6 v2 l# \os.tvboxnow.com23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
$ H* n: P6 b, ]& C" V/ y24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用2 ^( i7 d3 E q+ z; ^ @
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 ]5 @" l5 j4 S% }公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
5 Q* {7 G d, o0 Q2 |27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
% d5 ]4 ~! J% E4 g* U) g# S/ P) `os.tvboxnow.com28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
* B2 c- z; j$ C9 O: Q公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法) l/ `& F z; o, r3 h
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期; Y& T% I/ x o5 n% R9 a) Z
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# ^! _$ ~: K5 Y8 q" Y公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb. c3 j \+ r+ w& z1 C: c
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌' [. {, [# Z6 l* G8 q" P, u
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 D3 R5 `) u6 x* J. z公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌os.tvboxnow.com; P8 [. G, q" U/ P
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
& W* L% B" j* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟
. X0 D# X" L/ f$ l& B38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
4 P# x3 C2 w2 N. N; d1 G, Ios.tvboxnow.com39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
8 ~" p% `# f% s2 y公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb1 s, p; r3 V+ s& Z) e
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
F8 {0 Z& c; `42、每天摄取均衡的饮食, 不过量& F" u+ i5 s" |/ ~2 f, k
43、维持理想体重. 不过胖
2 P0 M; f( B, j' Z0 Q44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r4 i" E% d' E/ T" C- w( w/ W
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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