1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb0 L$ v% w2 O" S7 Y
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
' Q+ z- _( ~2 w; W3 m0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
5 }6 T' P, X1 c. U+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb, M" E. L' }# G$ |
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
) r2 B& J3 e1 x: U) v0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb, n# M8 q7 O" D1 D6 ?/ g) [
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
1 p1 L0 j! }5 |) Q( H8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R! W/ i: l, w2 J' f) t8 u1 B0 T7 H
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖% m! F% z- u( e; u
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
! l" T% m, ]" \; r0 S11、刚出炉的面包 不宜马上食用
4 E9 I0 p% N4 t! o6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
' S3 d7 s7 e @公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
7 v" P) }- C J4 N( l' L公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C0 f. ~1 Q$ L, _: k7 v# G8 R
15、白天多喝水. 晚上少喝水
% X, W5 e. O; ]5 h6 Ytvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5 [7 Q1 d% S, N( {2 E0 h. n8 H- G3 Q
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w+ m2 D" N' U5 P4 D$ x( J" {
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量os.tvboxnow.com' J8 p; T; q8 J" T
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇! ~1 b' q) c7 z5 ~
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老( Y4 Z0 U+ b+ S; T
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
- X- o6 E& ?5 d9 i7 qtvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M6 {, L( x- ~$ t l% c
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I }3 ~; @5 ~+ o! d, q- _
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用9 @. I2 j4 V/ ^- q" f9 \9 ^/ o
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理5 M. _9 Y+ ~' ?
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
; S) |& Q7 u4 M, |$ c4 Y8 w" ~27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑8 [- |4 d3 r$ L$ @" v% U
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! f! I( k( o ~+ C3 D! l29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb5 o* |' H& \) Q1 c) J" r
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
7 w$ @9 i& t$ i9 ^31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
. c& W& E+ h$ F2 W$ {32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
9 O+ M; A! b; W! _/ Wos.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇. @; i! R0 Y6 _' w/ y
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
`; a' F& K5 C6 \6 E3 P+ b公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
$ Q" t' M7 ~ Z. v- l+ vos.tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ V6 q; k( B2 d
37、不抽烟. 拒吸二手烟
q& Q( v) B: C- S公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒$ i. ^; { K& r
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物os.tvboxnow.com8 d1 \* R! y9 `
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果2 v! B4 Y3 c* y/ ^
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类6 V! G! \0 b& ^# }/ w7 R# F
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
+ \+ h! J0 T. z1 Mtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖* L: e. x- L( Y. w! L b) Z' Z
44、保持规律的 生活与运动
N m6 {) u* D2 @+ A6 [公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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