1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
+ k7 A- _$ _. z7 P4 o9 G. S$ ^2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb" J% w- z% h0 Z V
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
% [/ J. A/ `- j u& H% }8 r. Z公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N" l, g0 H5 `
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~ r# g/ S. x2 C1 Q( E- Y
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多os.tvboxnow.com I u' M$ ~( r. k+ p: Q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
3 z! o9 C& X( ?0 F: {! ~$ H, y# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石os.tvboxnow.com* y' ?6 R# S% L
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖* \7 Q. z; Z. X A3 \
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
; y- B% \" G0 _- I+ r) \0 A" A11、刚出炉的面包 不宜马上食用. |6 `1 D- }) Y# c7 V
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: b# O6 z7 i) F, o" W% [& R _) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ E( |' C O$ U9 C7 B& ?" ]6 J
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来os.tvboxnow.com7 x2 I- @( Z$ d' k% {
15、白天多喝水. 晚上少喝水
- f9 B( o( r' ?" v4 R1 C5 G公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇/ d, i/ O" |. P0 q0 ~" r0 P$ }
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡os.tvboxnow.com! V; D' `2 u1 M( B! V& b0 y
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量: ^; L0 S( S8 b- W- ~- M
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃& `+ H8 R2 q3 w+ c7 a
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
1 s" l, E. z# E+ R' `5 k6 i2 Z5 `公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }5 j: n' e) C0 M2 f# D1 `& K# L
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会os.tvboxnow.com% x5 s6 O+ Y' c7 V. p- x
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
7 O( ?8 h: K$ g9 N; J1 w% v24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用" j4 Y* r, r) D5 l, \# W
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理os.tvboxnow.com3 E& A, D0 O: D+ X% ?4 W- ]/ t
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
; } ^) `$ N% |27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
, i" G6 s8 G! d0 D28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺; X% w8 h! ?4 ~5 B4 y4 @
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法os.tvboxnow.com. o2 L# g4 C3 Y* q& B
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇' ^7 X# Y) h& d) Y. B4 I
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关0 E! d; A$ Q) \+ ~
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
6 o& B3 T6 m; j8 X. A( n33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb% z2 `8 r5 I5 `) O" N% w
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- x. [/ l( I7 p _8 V" [) H35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
+ m" r& e' V! `7 ?: t! W) p. Qtvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
; _1 |0 i7 r# i4 J3 h6 h, ctvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W; _# { |9 V% r2 _. a" b0 n5 r
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb, O! q0 W: i& O: `: D2 r& M: q
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
- p, f1 g/ |) s/ r3 y1 `; N40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇5 t$ n: ~( [0 ]) _* m6 N* ?1 o' s
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o9 l" K1 e( e, L) i% @
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇4 C! b) b& z8 [1 M$ m& O8 F6 q
43、维持理想体重. 不过胖' e8 h6 F6 d( |/ x; w
44、保持规律的 生活与运动- x( [- h# j$ K8 y6 d. }
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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