1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息os.tvboxnow.com: G* G* i+ M1 F% y1 q6 r4 V) |: m2 O
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好" ?' [- r* V: b8 Z
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
8 o/ `9 g9 X& A8 }, I q: v Sos.tvboxnow.com4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb8 c; D( O7 l3 Z. o9 i6 ]- Z1 H
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
# j; @4 f) X% s: l2 W6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
6 j: [5 q% ~$ U' z3 W' g3 Y E: X7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃os.tvboxnow.com8 O D3 |& G# p0 V) D8 Q% |
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
$ @% k! {5 p# ]os.tvboxnow.com9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
: ^6 `. a. T9 ~tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇1 J, Z8 L5 E" s# U2 r8 ?
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb& A+ G- F% \$ N+ i) Y7 S
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
! [" e0 H1 l: } S13、天天喝水 八大杯# |! b6 g7 I; b! E6 x; S
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 J8 j( [- H5 Z
15、白天多喝水. 晚上少喝水os.tvboxnow.com+ z1 V2 N* ^% w7 t5 h# }7 f; r
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛os.tvboxnow.com' ]1 K9 C7 q2 K
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! [9 u& z" X, P1 k. j
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
; c6 [% ]* F' F6 etvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |( r; o+ ?$ T. }0 z
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
h$ k# J) A7 z, n" q21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 } H* I2 C( ^" A9 U6 V# m
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会os.tvboxnow.com. _' O. ]- |7 g$ S
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
& v2 C. O& ^: j1 p. k+ m8 I! Ios.tvboxnow.com24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5 D$ v2 `" D4 ^
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
: F4 c( z% x* c! C+ y# Y* Atvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 S. X5 C# M" v) i' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
6 @' D2 Z- b! w" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺3 C/ Y3 L9 q' U" P) x, M5 B
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
7 l6 T) m, o6 k' u, Q# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期os.tvboxnow.com9 ~. [6 p7 R: J( B9 D* B
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
9 k8 j/ E' U; p8 v( g- {4 h5 m5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌, j9 x8 w3 L4 j3 C
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N4 A6 u0 H3 t+ \, Q; A
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
0 o" @% j; \5 ?" ~公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
5 r: P' K" L) B6 D公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
2 H8 }1 Y: n" s6 R! A/ ]37、不抽烟. 拒吸二手烟
- J. V2 v# @3 V0 y8 E% [, p) M/ a38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5 Q* v2 K! g. M6 W3 z9 M; s
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
' i; h1 O+ |. |1 B40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
; H( _8 Q! `/ e- n* Y公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类os.tvboxnow.com7 f+ B0 i0 F" p0 M
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
, V0 a; n: ]* ^( u; vos.tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖
H; t1 M! P& m r2 y8 Q2 ntvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
6 E: J) F" R/ V G& R+ d公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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