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[冷知識分享] 45个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2 s. U8 y2 s4 |* R4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y7 h+ \# L& Y% h" @' e
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
) ~/ U, o( N! A9 c- @4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果; E; j7 p' G4 Y* e1 y
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p7 l! V, {2 H0 }9 v# }! S0 y
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
$ v9 Q; Z: L5 U8 f+ }0 O! A7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃os.tvboxnow.com9 {# L1 V+ g" f5 B( Q: w
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y9 g; A5 d& A$ j
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
" J, r- Y( Y3 T' y3 C6 D8 Mtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
: a, O2 W1 @7 p- k  x! P# ~! Z- z11、刚出炉的面包 不宜马上食用7 ^* `6 z: \$ F* j& S
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边$ D  @0 K" |- K. @* t+ G! J) @
13、天天喝水 八大杯
9 h; I4 ^9 y) |9 U14、每天十杯水. 膀胱癌不会来os.tvboxnow.com& X) h! O* E4 U2 a8 }; d0 b7 t& u
15、白天多喝水. 晚上少喝水
2 [1 f8 \4 ?8 b/ |% E' ^tvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛os.tvboxnow.com: ]4 @0 v+ b0 y  C* \' O& |, B) ^
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L, @+ \9 u& P2 m# n. c
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb5 D6 N. v7 K4 S, M6 R, ?8 O
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 D/ Y0 f3 h& I7 nos.tvboxnow.com20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
7 u) }  X. c& |8 r9 J/ Z$ f* g21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
% D- ^! s, z0 E6 Y3 J6 g4 t# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会! ^+ t3 d8 R0 T  U9 n! p7 F( d5 N; |
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇. f* |. H" A  S2 O6 T
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 Q, F$ e* s! b' wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理( w: w! q+ a; v* d
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
' n+ |' t' s" Y+ ^8 W27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
$ o! F' g. _: j. k, ?0 d6 O28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺2 \# A: K- e, {/ y
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N/ P; O; B* U/ b
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
+ q1 P- C6 N9 l, m5 J- Y" otvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇! R/ d  j( G1 C6 q9 R
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌6 Y, j1 d4 ]4 o# V2 w% T
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
) s0 F# Y- `# r9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" j2 A6 _4 J- x& I; T/ d. uos.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
  c9 T3 C, E2 A8 ~  F9 o. T公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇4 [8 t1 y& U6 m1 g6 A4 {. s
37、不抽烟. 拒吸二手烟
' \1 ~2 F& @; W0 o2 N! }tvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
* h7 v: y& \$ ]1 v$ a2 f39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
: r8 J6 U  G# a3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
4 g- T3 I) n$ `. p/ t, b/ t5 Nos.tvboxnow.com41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类os.tvboxnow.com. o+ M1 a; U% T9 P" [1 [( c* J
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb. B: S4 {& h3 x! [3 B4 ~
43、维持理想体重. 不过胖
4 |: T9 i  ]9 v, yos.tvboxnow.com44、保持规律的 生活与运动
# c0 q" a3 W, i' v% ]& P45、保持 轻松愉快的心情
多谢分享,平时都不太注意呢...
这个平时确实不太注意

回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thankyou for sharing:70:
平時都無留意到tim
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