[藥膳] 養顏潤腸湯

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材料
* y4 p. ^$ m# h冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許3 K8 B- t% {& j2 }1 h5 f
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6 e+ r5 n' |" }/ n- ntvb now,tvbnow,bttvb做法
& O8 ~3 N( K3 D) S. M5 K公仔箱論壇1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。tvb now,tvbnow,bttvb* `# X2 c0 p, M5 G/ i

! V* x' I2 |7 }+ n. U) Gos.tvboxnow.com2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b2 w: Y6 f4 Q% G" `- s( y

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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。公仔箱論壇* b, y& s7 @4 }- D( {