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0 Y/ Y+ N; Q2 N& }) a+ u) vos.tvboxnow.com材料
}6 U- `: B1 ?3 |( ]0 K白木耳 2朵、黑木耳 2朵、脢頭肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒（剁茸）、鹽 1茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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9 y$ t- `3 a6 _4 I+ j1 e6 T9 X5 cos.tvboxnow.com調味料
0 [! q; l' v: o6 t; [公仔箱論壇生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
8 L; y' L# \* l& {2 r# f5 D: T; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U' E+ M s0 r) @7 e5 a
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做法公仔箱論壇; ~: Y- d. v8 i5 F. N: i
1.將黑木耳剪蒂後切小塊。白木耳浸軟後剪成小塊。
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2.脢頭肉加豉油、糖、胡椒粉、生粉及橄欖油拌勻醃20分鐘。
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2 S" y7 H" }# J1 r1 R6 k xtvb now,tvbnow,bttvb3.葱拍一拍再切段。4.開大火燒熱鑊加半份葡萄籽油，放入脢頭肉炒4分鐘至九成熟，然後盛起。
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5.起鑊再下剩餘葡萄籽油，放入薑片、葱段及蒜茸爆香，再放入黑木耳及白木耳炒至軟身，撒鹽調味，最後將脢頭肉回鑊，炒至熟即可上碟。公仔箱論壇, P. S" E& Q# @* i& [6 }) @
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發表於 2010-3-18 05:54 AM
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