原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。
+ v- }7 e, g a4 K% d+ P$ e! J4 M# ~os.tvboxnow.com調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。tvb now,tvbnow,bttvb% Z6 ?. Y! ~8 D; Q
做法:
/ ^" U5 e, @7 o% h, M公仔箱論壇1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。os.tvboxnow.com: S4 L4 w. e4 j T6 R& |9 s
2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
" H6 Z% g- y; v# N( ttvb now,tvbnow,bttvb3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。
9 Q; C8 C o) ?0 |功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |