[健康食品] 可以增加記憶力的七種食物

咖啡愛奶茶

1.捲心菜：
, X: s1 V9 ^/ j+ h公仔箱論壇    捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 & J! @: F. c, G0 W/ u1 `
2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb5 Y( W1 G2 e! I7 b
   含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 ) _6 g" E8 h& j: i
3.牛奶：
3 t. z4 [, B& K- G3 u   富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
3 O8 H- T, e# Y- Q3 v- C/ e) ^4.鮮魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?3 L( d) Q& t% Q% V0 P
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇, f# O: y  _5 ^& S7 v* o1 @
5.蛋黃：
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4 y1 V9 S& b/ U$ @* E5 C公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
8 z( S5 ?" w1 h( v. r/ ?2 _, z公仔箱論壇6.木耳：公仔箱論壇8 c$ m1 l$ h: B" c
   含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。) w& A% t  b. c. f8 Q" Q( r" s; y
7.杏子：9 v  s  l$ p0 c" R5 v
   含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S, o7 y2 E* f. ?$ c; m8 C

WAGADA

thanks for memory improving foods

柔

真喺好，多谢分享 ！

wwswong2000

good to know.. I love eating 捲心菜.

khkiang

文中的杏子 是杏仁, 杏脯還是其他?

leojohnny

thanks...coz i need this.. :)

jjwah

又長智識多謝分享