本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號,這真是一句革命性的口號,對于我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢?因此,請讓我們來做自己健康的主人吧!
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦! tvb now,tvbnow,bttvb o8 O. O6 X: m. L1 q
/ o! w4 k; E. q3 s t! }5 G) [1 E 1、起床後的四個信號
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" m% _3 {& ]$ O6 `4 \5 Kos.tvboxnow.com 人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。 公仔箱論壇$ _# g: e7 j2 O& ~3 {* M
5 O: \3 t5 _$ ?; Q, `, J+ los.tvboxnow.com ● 清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
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5 a" Z. Q; e3 b0 @+ S Ios.tvboxnow.com ● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病;
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' c, q3 Z- S4 W1 ?3 \) L! f$ Yos.tvboxnow.com ● 晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病; 1 r* } f2 z$ W. y5 {1 X
% L- N" z% P0 [3 V) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色 公仔箱論壇2 d8 ~+ P+ p9 D; @+ B; M- N
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洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常—— os.tvboxnow.com$ G3 c0 b6 j) t# O7 y5 _8 Q% s
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● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關; 3 X) N& ~ c, \+ u6 u ]! B
0 P7 ~ G1 ^7 N6 m l/ g3 S! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎; 公仔箱論壇1 H' K( ]* I9 K& n! g0 u
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● 如發現眼楮顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;
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● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心髒可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。公仔箱論壇1 \0 D+ s; I, M# c# D: y% P
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3、刷牙留意牙齒口氣 - |4 U! y! H5 Q; k6 o! ]
5 I7 O2 O" d, v! D( k ● 刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝髒產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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( b w+ r( ]4 J- s" _4 W4 M公仔箱論壇 ● 如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。
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% k. Y8 Q8 W# u3 c2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。
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4、飲食上的大病先兆
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● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向; 3 x1 q. ~0 S. M# Z. I
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;
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● 如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥;
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● 如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎;
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; B4 L$ ?6 \6 _, m" L. v j2 D/ ] ● 如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心髒發生病變。 os.tvboxnow.com, W# s5 A8 O/ ~( Q: n1 ^# n
4 f* H4 W3 Z2 k7 E* _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。 公仔箱論壇8 K7 N; ~& z' b, b" o% |* \3 X" D
3 B" ^( P- k! n x+ M- e 5、手部的警示信號
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● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病; : w- b4 [' s: I1 P
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● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病; 4 b! {: H2 c/ T. l' w; w% `* N( x% l
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● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心髒病的可能; # L& o4 X7 V1 X& B- q4 A: e7 {# x! a
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● 如果手掌泛紅,可能是肝髒出現問題及內分泌失調; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G# F* U. R5 o; s' U' H4 L b
. R. x% u2 @) ^' g( q+ D6 Gos.tvboxnow.com ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常; tvb now,tvbnow,bttvb7 W7 O) a9 k/ k. V
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6、眼睛的警示信號 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G0 X( b9 x# t% E% X8 N
8 K& t3 D% A7 l公仔箱論壇 ● 眼睛發花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼;
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+ D C7 L- u1 \$ j8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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! z- Y. E2 S9 yos.tvboxnow.com 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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4 k) H Z8 ~; y( Q, s: M 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。 - _' m D0 i! [9 G+ U" a8 g" A
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。
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7、耳朵老是嗡嗡作響
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; m j' h' w+ c2 @" \ 這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8、鼻子的警示信號
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鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號 4 G7 m- H- W/ F# k
' p9 {% t, t8 J+ W \% a4 w0 X* ]' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于飲食失調、饑飽不當所致,由于胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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10、上樓梯困難
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. o1 B* L3 O `# S9 k, Y$ D ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心髒功能較弱;
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● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該盡早抽空去看醫生。: Y# R+ H) D3 [
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11、工作中的信號 os.tvboxnow.com! x: P. D6 {. [& w- M9 ^$ B8 r
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s N2 S$ ~: m0 S( {3 m
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● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;
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- [* n/ x, E' \% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有了毛病;
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3 K: W! q* k2 g) y# W ● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。 |