本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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1 t1 [2 M2 m$ f2 R' h+ k 1、起床後的四個信號
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7 V9 h5 B; S+ U2 P" ~* ^+ i 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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9 u+ u" D% Y6 m2 k ● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病； & N& l7 U6 \ a# C1 A# h, s
& z& _5 B; b, v4 M/ l' Hos.tvboxnow.com ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。
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; c% S5 e; v& e9 J' X公仔箱論壇 2、清晨對鏡觀察臉色
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1 R0 Y3 _. j4 i$ M$ a. @6 wtvb now,tvbnow,bttvb 洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B' r: X& D; u2 _! }% T
' q7 a# Y7 U: E. S2 H ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關；
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( h, _, P5 D' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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s5 v) w9 q) B ^6 s- W/ x ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； % @6 Q2 f( V3 a
7 s6 m' d* P. y0 w1 E/ j+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血； 1 U- B: K3 |+ W" L: `$ x
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^) D6 P4 x3 X3 Y9 T( a$ d* ~
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3、刷牙留意牙齒口氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |) {! [- D& S& J* W! e/ ] l
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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6 S3 q2 Z% h; e4 c+ _8 L* b9 g2 V9 qtvb now,tvbnow,bttvb ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
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/ w& M% _7 ^1 ~% E公仔箱論壇 4、飲食上的大病先兆
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8 w1 u& ^6 a* V, s2 ~6 A1 X6 A9 A# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； 公仔箱論壇% \$ |2 Z& b5 l" e' g
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
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) r, O/ ^0 m( F$ n$ ] ● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； tvb now,tvbnow,bttvb# g0 H) d, a) }' i) d
0 Q5 u4 B# m) ]$ e4 O1 e8 wos.tvboxnow.com ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 公仔箱論壇- o' V! r) o1 F" p) H
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 c( ~+ z m1 P3 R
: }" p5 q, Q6 r2 U3 {os.tvboxnow.com 5、手部的警示信號
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. ]# {* L0 \$ [: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病； tvb now,tvbnow,bttvb- }0 K# Z* y- `8 P) p+ [ k( S" [
5 y6 o! ^, u0 H. I3 h, ] ● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病； 6 Q& y2 U* N/ E" m5 F% ] W
4 E2 z0 X: ] f, a) B5 L! n2 Zos.tvboxnow.com ● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； # I& A& d6 i) Z- U
/ K5 ]. F! F- i- J ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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; K* j$ ?# c! e7 C3 S公仔箱論壇 ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
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6、眼睛的警示信號
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● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 C0 f1 D0 L7 F+ D- L: y
6 T5 u. j+ P- f3 r e# \公仔箱論壇 ● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
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眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m5 A6 y5 U, u* A) Y& [) l4 p. [
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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7、耳朵老是嗡嗡作響 . i+ _/ Z5 P9 U; Q* a9 Z
+ M% R4 K2 N6 B; Q 這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。 os.tvboxnow.com" v7 h' i; ]* M
3 Q) j3 v: G( e% a 8、鼻子的警示信號
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& g' G% M1 d& a公仔箱論壇 鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 公仔箱論壇$ i1 N- r: L1 r4 u# D: R8 Q
- C9 G8 R. O+ v5 b 9、嘴的警示信號
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# Z- U7 |& a8 a8 ?os.tvboxnow.com 嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?& S. Y/ i) h* ]6 R; T7 N
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10、上樓梯困難 公仔箱論壇% x! g2 N/ n: m& c) _ v
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● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱；
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! [. x' h$ d7 M5 G9 _. H7 P$ Los.tvboxnow.com ● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
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11、工作中的信號
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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5 L4 Q4 E; }( z7 Z$ P9 p1 Atvb now,tvbnow,bttvb ● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
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$ ?) a- m3 }2 h- `0 ~& E& h公仔箱論壇 ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病； 公仔箱論壇% j8 ]% Q# U1 O- @
' d/ E, b4 ]* C: K/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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