[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉7 [: `! T6 r, i2 }! C/ n% B
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
4 e/ V! y, t% k  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
" F& U$ o+ |( y8 b6 A3 wtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j( B4 R" U6 p) q' M5 e+ H
做法：
; ]. P" z- w4 S0 t0 r" U* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。! t0 o# V) V! B4 f3 ^8 V
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。os.tvboxnow.com8 }+ C7 F7 L  p. w# t
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。( ]! l' j* U& K7 d/ t
TIPS
! N3 A$ q. Z1 ^% X$ _1 a  n  Htvb now,tvbnow,bttvb制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。