* S u) N( Z5 ?- Ltvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [0 b! ?. Q; _4 L. d- @- c
1、黃豆漿： 4 U2 k5 I% s8 a$ \3 R3 @
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 5 r4 g' \3 f& B3 q E- }
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
# N D2 X. G# V$ Z; \3 r' Z, l( _( qos.tvboxnow.com建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
/ j( l* b! ]' N8 g4 Xos.tvboxnow.com2、花生豆奶： tvb now,tvbnow,bttvb& _7 {( d9 I8 B/ }% J+ z
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
* n7 `" x x2 p2 e. g- i製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 " g9 g J: ]4 M8 Y# Y! o
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 os.tvboxnow.com b( }, H; }" G8 A& s5 t0 `
3、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb# E2 X1 c g% U3 c0 G+ z
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb( c0 y4 g3 p5 e
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
/ A8 k: W5 q5 w: b5 w- Y. `os.tvboxnow.com功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 公仔箱論壇" R/ H6 S( m% w3 g1 `6 \
4、豆漿冰糖米粥：
2 f$ ]; s1 \ T$ j+ u- n& Ttvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
+ m! u! a- `# g* i$ J @. yos.tvboxnow.com製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 os.tvboxnow.com t- t0 \' b' k# P
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
& e" X8 ?3 G8 m2 r6 ]+ a1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿：
) f: C- l3 [! L: s用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
! Q4 ~+ K; b* {4 k8 G1 Y製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- P# @+ D- w6 m) q1 c% n# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤膚、烏髮養發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 F- G- i9 v& h0 g; B' W0 [$ D9 J
6、密法黑芝麻糊：
, V: j7 j2 v/ b' Z3 `4 R用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
5 @; R& a+ L3 ] Q }4 m( X% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 ' j( S0 [/ c' ^7 }1 t- t
功效：養顔美容、益智健腦。
* ]2 R5 e8 b' C9 `6 x7 p7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t0 o: n% l: k2 _
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
r% E; t* H; i! K( D7 Q: ]os.tvboxnow.com制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 1 i( n. j) d+ H; @: n0 J
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇- [) s9 J, S0 H/ W- u1 n8 z4 E
8、枸杞豆漿：
$ A. N8 S1 J+ u- F# ]os.tvboxnow.com用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
2 E9 C0 h! w/ F0 g/ y5 a" ]制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
# a& K- R) n4 fos.tvboxnow.com功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 tvb now,tvbnow,bttvb: l2 }. Z; @1 w' c6 h& Q# P. W9 ?# `
9、紅棗枸杞豆漿：
+ y5 N1 Z" v; q8 Q) d用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
0 d: M5 R9 [2 Q( Otvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; h ^0 h( @9 Q o7 r# N" Z公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb8 x( b2 J& L, A* G
10、紅棗蓮子豆漿： 6 _ I- X$ s( P3 o
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 % o9 I2 ^) p1 W7 d' F; [
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 . }! Y4 A; L1 b8 u& Z- t
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
| 