4 t- ~3 L7 w4 p( R& T) `& A. m+ w) U常見的豆漿的10種製作方法：
: h' S$ M4 W, I: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb# m8 M* o @% J2 n2 \
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 / m- x8 w$ T. x1 d# x
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s( t7 \: B8 G' ]& s" ?
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
" T0 |- r9 v+ U( @; ?2、花生豆奶： os.tvboxnow.com$ J2 V. {7 b% `) G) k( j
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
5 o0 L- W) Y: j" E4 Yos.tvboxnow.com製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d5 g/ b9 U. `( A" _
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
a8 U* v- p- N6 _' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿： os.tvboxnow.com2 l; }5 p' s# P1 d% B+ B) f) ]) u8 `
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
& V0 e4 l0 S* X% \! H7 H* V% Ntvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 os.tvboxnow.com2 i8 F) r1 i8 n& e7 a8 ]1 `9 z
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 5 ^3 {% A& ~ n! f4 P7 f
4、豆漿冰糖米粥：
% r S0 h8 F) t. H用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 9 E' v }* Z$ y! X0 [6 A
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
2 Y$ ~! _# m6 y6 {: {- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養顔潤肺，盒肺氣。 os.tvboxnow.com0 H( e" q0 I& v' F
5、芝麻蜂蜜豆漿：
, ~* s X$ g9 _# p, ltvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
M3 {1 ^' A) s$ s* }3 z8 Dtvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 t. ?- a- f% c! I2 E3 `
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
' f, c3 c s8 D* s- @& V6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ k$ }+ R$ H: R" D9 b
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 7 |! M" Q ]: x3 @
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" K# ?7 B' o) W! |$ d" w- B
功效：養顔美容、益智健腦。
5 k/ Z, a- t" r4 r4 b/ F7、五豆豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, C S/ A g1 |# E0 ^
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 os.tvboxnow.com3 n8 K/ l) ?# c3 ^- v
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 , ?4 X1 P3 s; I# _# E H
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 公仔箱論壇. K" Z- P4 D0 r" x! e( t8 u
8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d8 ]8 Q% M% |6 p, L R* m6 h
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 " n* g" F i6 w+ _4 ~9 `% r
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 r8 l( g9 a8 N& rtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇 ]* N. i. X ~
9、紅棗枸杞豆漿：
/ u- b" u7 }" f7 h0 _tvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
7 |: A) S' x e* }+ D9 d4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇/ H. y1 \ d$ d9 ^! a, V
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
, V8 \$ X9 E$ ~( x. W10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb! |9 q2 _3 t1 b! r6 m4 R: J
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 # T1 E* \8 o! h- K0 E4 I
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
- K+ R: U2 h" a* D* g& C/ s; ]公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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