# b5 r5 r6 A5 B7 h常見的豆漿的10種製作方法：
; G$ [' q4 l: O0 J0 A& ~- I2 F1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z9 s* _2 Q3 U6 V
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 ; ^' G; k R, b
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
! @! N* G' r. n- a" I5 r9 n3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
8 u" |: q* N# s% p; E% k/ m2、花生豆奶：
/ ]4 Z3 P& |* n用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
$ @0 V1 y. J: _" \) ytvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 B* T3 E* b" j0 E2 B% H5 e功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
3 [# Z. D8 ]9 f0 D" Z9 E) C- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿：
3 ]! v* L$ C4 P: p/ Otvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 $ v( {1 x9 B0 z9 E( N* k! I
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇6 ]! G& t, V8 X: i3 R$ C
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
& B2 e/ |& b& c1 G4、豆漿冰糖米粥：
# Z+ J4 j7 f" ^: l1 Jos.tvboxnow.com用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
8 k0 @4 S7 ]; n! j2 Q公仔箱論壇製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
5 k8 u2 y# x: S( ]os.tvboxnow.com功效：養顔潤肺，盒肺氣。
( ]3 `6 z g' m) ]/ gtvb now,tvbnow,bttvb5、芝麻蜂蜜豆漿：
" u% L, T- X' H& jos.tvboxnow.com用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
5 K, c/ B6 b) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇' G4 m$ Y- j$ k/ j$ Q( k" q
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
% q; `0 v7 x2 kos.tvboxnow.com6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb- i* |; _" g& X& Q- p
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 : ?' v9 X* U/ l4 j* }' a+ `' r5 m) M4 y" _- D
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 公仔箱論壇" R$ n; W9 M+ S) U7 N
功效：養顔美容、益智健腦。
; V X4 G( N; [5 _, K" g2 j3 ]+ Hos.tvboxnow.com7、五豆豆漿：
, F) u( }! } p+ G# A' A公仔箱論壇用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
5 _2 e( L% }+ s* A/ G! Zos.tvboxnow.com制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- ~# t% ^ m# X5 ~- ~* ltvb now,tvbnow,bttvb功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb. g" g8 l) b, X3 ]# t1 Q
8、枸杞豆漿：
! ?5 @$ l( O6 ?+ H Mtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
* ^) d9 _+ N) ]# ]. Mtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 w; ^- Y9 @& U+ S* b$ E3 ttvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 + J! ]0 B* Q1 w) a; g/ {' P- i! ~
9、紅棗枸杞豆漿：
8 [. l* F5 m4 K O0 {+ I j0 K1 U. K用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
/ u! u7 z, x3 I% U9 }% B4 Y5 hos.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 , A2 X& z6 P0 ]7 O
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 公仔箱論壇! V3 Q( S. i5 ^3 c
10、紅棗蓮子豆漿：
3 \. D: N1 U J$ ?5 h5 v% ~1 L6 [! a8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇: e- A& Q# U' c: [0 X# M) ^
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇, W% T( H% ?" t' D# b! X
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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