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常見的豆漿的10種製作方法：
" z2 I, z: n S7 o5 C1 M, vtvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿：
, r% p" z6 f: _8 J1 S9 p qtvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 * l1 ?" [% `8 _6 Z% s: R
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
+ n! M6 e% u+ Q建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 os.tvboxnow.com1 D6 s1 U% M" X
2、花生豆奶： 5 V* l/ J# g/ w* ?
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 ) F0 C, O9 Q5 Z2 E* ?6 s
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?+ v4 M5 t; c+ _3 D
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
5 a& x% {5 X% v6 z5 _os.tvboxnow.com3、芝麻黑豆漿：
' X6 k& L' [; ~# h; t/ i; g/ ros.tvboxnow.com用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇$ j7 i# a) o( q
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 @$ m/ ? Q6 C. b! L" ^; y2 Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
/ h$ Z- n7 x, ^; Y公仔箱論壇4、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇2 [1 u- T6 [6 Y5 b- u& Y# { @
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 os.tvboxnow.com6 ^; b# A* I( S* z) l$ M
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
- |& c b- K: R& z" N ` M公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。 4 N$ X- h! Y& r7 D4 z/ M) Z( n
5、芝麻蜂蜜豆漿：
6 C8 X- Z, s9 D2 L/ y" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
2 f, y8 ?2 @& i! A) }1 w- z* T' r製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. U$ h' O0 u T6 A# _公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。 os.tvboxnow.com# l9 p+ J: m3 J/ }& Q8 k( h/ p* v
6、密法黑芝麻糊：
8 j) P# a) ]3 J4 V L) _& j用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
2 S' u6 x r* p8 q8 z公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
4 b3 J3 h" q" q( ?功效：養顔美容、益智健腦。 : h2 i0 ? z% F5 F+ K6 l; p' B
7、五豆豆漿： os.tvboxnow.com+ j9 g9 V; Z9 L% N: J
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c* _$ f# K K: @
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' G7 l0 {$ j& J% A2 u; Z! d
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb& i. H5 S! k% S4 @, i
8、枸杞豆漿： % v+ `: f+ H7 X2 k! a" s& ~
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w7 L4 ?8 E$ K/ k8 x9 `* Z
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- N( c, t( _' N; d公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
7 y! g i# D( @8 e" W9、紅棗枸杞豆漿：
* y: f# v2 i. A9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
/ j7 Y. {( S2 e, ^& jos.tvboxnow.com制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 O# w. ^' J: h* D0 [! Mos.tvboxnow.com功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
9 @ F9 m- P( g+ Y+ N0 ios.tvboxnow.com10、紅棗蓮子豆漿：
) [' c$ n' K' _( A& y1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
/ X, s6 \- ?3 K制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 ) n/ G, k; ^% G+ K% ?
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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