9 J d& N- W! S) R- s* C
# K+ D5 D9 ^6 k; N' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料- t( c) P5 ^7 w, B' T
龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗os.tvboxnow.com, e. N6 Z( x' v5 G, r8 T2 L
tvb now,tvbnow,bttvb+ B, k4 _& k# d) P- _
調味料
$ D+ @# \1 X+ N% B3 q) `公仔箱論壇鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯
; y0 ?% `& P7 {% m0 cos.tvboxnow.com9 p( W% F/ i) i: |# d" W: Q7 g
 tvb now,tvbnow,bttvb& q( ]* d+ h- y+ v- f+ h7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l4 W; |, H' H6 Z8 @
做法os.tvboxnow.com! C* o4 N3 @, C. e
1.龍蝦斬開邊後冲淨。tvb now,tvbnow,bttvb% N. p3 A, B4 ~9 u
公仔箱論壇' K$ r" C' f$ D4 w. @
2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。" o% m) {( P8 h9 j
5 m0 D+ y$ A C+ p9 S3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。
9 O2 b( g% L* h: `9 q* l* \! r
1 n. g4 v5 |0 u1 r; t" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。3 `1 z0 }% Q. b4 C$ O# r
0 j- z% b, h& }; q5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸 os.tvboxnow.com" m- R3 J* q+ n6 S9 z. Z: e5 T
公仔箱論壇( T& L! L$ \/ }5 U9 N1 I6 H
6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 公仔箱論壇4 B! @: I- O$ w% d: B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B# O$ c) y" ?7 n; l/ I
: J" d/ @, o6 m; ^3 K0 A8 P公仔箱論壇
; _, R1 Z) Z0 [4 N, i" A5 M |
發表於 2010-2-17 05:44 AM
| 