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% q/ x$ c7 f: f" [# `os.tvboxnow.com材料
% Q; f2 U) D0 M% S+ l" N. E+ z. m龍蝦 2隻（約 2斤）、蒜茸 1/2碗、幼蘆笋 1包、葱粒 2湯匙、葡萄籽油 3湯匙、雞湯 1/2碗
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鹽/惹味粉各 1/2茶匙、糖 1茶匙、生抽 1湯os.tvboxnow.com# | a0 M8 t/ U, a# {) I1 }5 j
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做法
9 Y3 L# {2 W' K! vtvb now,tvbnow,bttvb1.龍蝦斬開邊後冲淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w: {1 [' z/ f0 {; b
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2.幼蘆笋洗淨，搣走根部。" C' H- h$ ?: W& p! |6 Y5 K
4 I# e. k4 J. {) g5 y* Aos.tvboxnow.com3.燒熱鑊下葡萄籽油，加半份蒜茸用中火爆香，加入鹽、惹味粉、糖及生抽炒香，盛起稍攤凉，然後拌入剩餘的蒜茸做成醬料。
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4.在碟上排上蘆笋，放上龍蝦，然後淋上醬料及雞湯。
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- q8 o3 x$ E9 J: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱一鍋水，放入龍蝦以大火隔水蒸
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6 g T" ]6 D$ [4 E, O# o6 d" Hos.tvboxnow.com6分鐘至熟，最後撒上葱粒即成。 os.tvboxnow.com: ?, T8 M2 \2 J. n+ H9 U
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發表於 2010-2-17 05:44 AM
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