 ' R4 f3 N) g0 O5 V* I6 W: {5 q
5 A: i( f6 ^0 e( b% z公仔箱論壇材料
8 E3 X. |" p; p1 ^0 w鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙8 x' S7 a" ?/ K$ n3 t p
. M1 |2 e( ^( }: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]8 l. c0 B% k) _- Z5 L; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法os.tvboxnow.com2 I, J$ I. B6 ?% X( p' c
1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。公仔箱論壇. Q5 Z6 b7 a' J; T( d
tvb now,tvbnow,bttvb; L8 o6 x% v6 M! Z/ ]
2.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
' l0 }# e2 n3 D7 z$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J1 H; d" o1 f& h; g# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。os.tvboxnow.com6 e0 N1 P+ P. P0 V
公仔箱論壇- b" Q# [( E& }" {# Q# q8 b; v( m9 B
4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。
5 u& q7 u) E' W5 {/ X: Ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R( i$ H2 J$ S0 a! Z: {5 n; F
. D7 U8 t; j2 F" b+ L: \公仔箱論壇
4 d1 j3 ^3 {" | @tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-2-16 05:12 AM
| 