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[西式食譜] 三寶海綿奄列

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材料os.tvboxnow.com! Y" h6 S; t! D* q. z7 x2 J/ s
蛋黃 2隻、蛋白 2隻、茄子 150克、紅椒 1/4個(切條)、黃椒 1/4個(切條)、青椒 1/4個(切條)、炸豆腐 1/2件(切粒)、粗鹽/鹽/胡椒粉各適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _+ @$ b3 T# i, V" s
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做法
5 C( \& C# T+ _' g0 `' @" h3 _& G9 Z; eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.茄子切片後,灑上粗鹽醃10分鐘至出水。os.tvboxnow.com: \. a) f. T% ?- h  T3 F) ]" K4 {1 Q
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2.蛋白打拂至企身;蛋黃打拂後加鹽及胡椒粉調味後,將蛋黃逐少加入蛋白中,輕力拌勻。+ ?$ E" @" ~5 H' U# G- M

+ F( h6 J" d* N2 w; Q( N; i3.燒熱鑊下油,用大火將茄子煎至熟透,然後轉慢火加紅椒、青椒、黃椒及炸豆腐粒煎香後盛起。
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4.然後倒入蛋漿,將紅椒、青椒、黃椒及豆腐放上面,煎 5分鐘至金黃即成。
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