《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
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行住量力，勿为形劳，可以延年。
' a4 Y* Q: V0 }) p5 @1 ]- @公仔箱論壇 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
. X1 ?' y3 N/ Gos.tvboxnow.com 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。公仔箱論壇& B8 ~# x1 b% d
动止有常，言谈有结，可以延年。
. }9 X9 c- j( Y9 V* z' ^- Kos.tvboxnow.com 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
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身心安逸，四大闲散，可以延年。
. [) A2 h: K- V; N1 I, b* k j/ oos.tvboxnow.com 救苦度厄，济困护危，可以延年。
( S$ W2 |" h# s公仔箱論壇 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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