人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb! h7 v' N/ }3 B
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。os.tvboxnow.com" I2 \$ }5 a7 ]8 K# C
6 R! s- u% \0 v. Y8 c% o8 X) t8 \tvb now,tvbnow,bttvb下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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2 `$ h* b( T. ~3 Q; f5 c9 ios.tvboxnow.com主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb% ?9 I6 m0 `, v0 t* m/ t& Q
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。os.tvboxnow.com4 B8 _1 g3 r- A- R+ O
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r1 g/ z" j% B! [5 o( l! }
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. Q9 @: ?; z( a8 }) J* k9 @/ ?' p飲水沖洗法：
) L" r; X9 S" f3 utvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。( b0 M4 H; k$ z5 v5 m `5 W) d
5 f0 w2 ~) E) h4 _* _- C7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" y: o$ M6 @( u: B1 h
運動出汗法：
: V( _1 X* U& L i; t( z2 N' Htvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。! K# K( w; e; K+ t
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巧用食物法：
1 J& |2 b4 N6 h$ s6 G公仔箱論壇/ `4 B1 X2 R f; O& w I' f8 p4 |4 U
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
- Y' V. z8 A1 L5 G) X n/ htvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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8 U, {/ x* @! i常吃海帶tvb now,tvbnow,bttvb. w5 ], U1 `, y- ?0 @7 D% r
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。7 q1 k) O0 ?5 x4 \
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% T6 ~7 l* M0 t" t常喝綠豆湯
, Q4 m# K, s/ }) E5 S綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
2 K5 ~# W' N9 ?; y; ktvb now,tvbnow,bttvb黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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