人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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/ C' s0 o3 B0 aos.tvboxnow.com時下，清除體內垃圾已成健康時尚。1 {+ U7 O" t. W7 _& ~# K1 Z- _! x/ u
+ D& n, ^) }" X/ t4 U' wos.tvboxnow.com下列方法可幫您及時清除體內毒素。* N$ q3 o& z2 f" |( w5 e
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^, M* d* }6 M$ B主動咳嗽法：
6 `) h# m8 u+ l+ S% e自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。7 _. x# S9 ^6 w0 U
3 L+ S L1 x/ C8 P. }每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：公仔箱論壇+ s& J: t, f9 \4 |0 x* o, n
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?/ j9 g' F. l, o8 c+ f; _
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運動出汗法：
$ y9 X6 p$ [0 W公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x% k9 ]9 p8 R9 G
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巧用食物法：
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; G: ]6 e( t5 W& b常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)7 v& D# w) P7 V- f4 c3 k* _' @# Q
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇" P- \6 n2 W0 m) |
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c( n2 t! e6 \公仔箱論壇常吃海帶
) l' A) B/ T- e8 ?公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。os.tvboxnow.com- ?; f1 ]; H: S6 T# g+ ]
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常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w+ {. `; X- o3 i5 h4 t+ w
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。os.tvboxnow.com8 q- F, i7 N/ J9 y$ q6 p
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常吃菌類植物
% n( s @! I7 b. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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