人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 [7 u) f( F P' q
! d) F* ]) Y5 J) u" p時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法： U2 ]; A: S: r) l+ v6 u
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。- \: U: L' P: h1 z" x" j
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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3 y7 Z' B' _% w7 Vtvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：
# g1 T0 F0 I9 ~) [定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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% x) W" Q$ C( g( c- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb b/ s, A. B& D# `( `" J
運動出汗法：
( H3 _/ ^- h6 F3 q. i* Z# E皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。os.tvboxnow.com Z3 s; z0 E) z, L$ @. O9 A
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# D9 q/ a+ C! z7 E5 Z% d9 n6 ^巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
; x# V" E$ _1 _3 J; j1 ]os.tvboxnow.com鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。os.tvboxnow.com h( E2 n+ ] d8 s) b& b
* o! |0 R; x/ }6 X9 h% V; ]; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B: k! l$ P2 |. ?) a7 z' ~4 V& |
常吃海帶
# p* ?+ V" h" m海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
0 Z) U6 W" R8 T7 ]* z9 t7 H( ^os.tvboxnow.com
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) |% x0 x! x8 @tvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯
1 \/ ]/ W& |3 M! t% a3 m5 Ytvb now,tvbnow,bttvb綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。! S2 T0 H, f$ j$ H
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& t2 D+ e+ _0 {! P8 W/ Los.tvboxnow.com常吃菌類植物
5 f- @4 G0 O8 h6 S u! i" T# \公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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