認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子：
8 M$ c7 f1 f4 X2 Q' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
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* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb: `' E6 H" j; y+ ]
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* 維生素E：抗氧化
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相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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橘子：
. N/ d8 t* v% m6 H a; Stvb now,tvbnow,bttvb天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
7 l5 `, l# P& V/ W5 {0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v' _* s" A: U* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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) v P r3 T' Z' `% W: g* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇
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' ?% }5 v( z# I- p4 A+ q3 Nos.tvboxnow.com不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。! j4 Y2 Z! c* W
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檸檬： $ M2 x; g0 Y4 `2 g- b! n. s
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
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* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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