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最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。 公仔箱論壇+ j' C4 ~9 M/ h/ L. `
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。tvb now,tvbnow,bttvb, {6 L( p% _4 E' @2 v" v
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主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。公仔箱論壇- k& f% W! y. P* b. Q; ^& b, T
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。5 K: @% A0 k3 [# E9 a7 U: Q& N5 d& g
/ K- o: j& o0 M" N) a多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E/ d" O- T8 F' |: m ~; {
& o e9 D; T7 K- n降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。os.tvboxnow.com" n* G) w8 {; {* L( f( C8 n
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。4 i5 t* K0 T$ `; G
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
Q" O- f2 Y" s5 Q: {! q關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。: V2 u5 k( @5 x, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s( o& t, U# E6 e4 ~
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。% z1 ^' [6 w' W- e& P
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
( E& @$ t( b% H( a, q4 Ctvb now,tvbnow,bttvb避免膽固醇沉積在血管壁上。2 d0 ?6 b! k4 A9 o w+ h' K
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。
0 P2 S0 V, k3 t) M2 J4 p0 W減少動脈瘤的形成。
/ S0 j& z% t1 P' J+ zos.tvboxnow.com改善上血壓。
0 T6 B; y: T4 m/ l& R減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。公仔箱論壇( ^1 [6 s0 P+ J$ b7 _: p3 }$ \" ^
減輕飲酒過度的影響。
6 g2 X' F! C- r r0 }! @; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減緩惡性腫瘤的生長。
( H" `- @4 Z2 B8 g; ~公仔箱論壇而增加血液細胞的活動。os.tvboxnow.com& } N8 X) W( w2 K
避免形成血塊。
7 d: W% \' k5 f公仔箱論壇抗風濕。tvb now,tvbnow,bttvb" t, l7 B1 y( e8 b
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕 |
發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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