簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
, s( P; i- E7 j% P7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S9 W+ a% {# A* B& w) u
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感冒預防茶 ; t: a& ?0 O. }* e! J9 K' h
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' J. C' u& X" U6 E4 mos.tvboxnow.com材料：
2 @ K) F" ?2 _8 j板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）. }/ m4 Q( c# R$ N8 B
4 g7 F$ e9 f1 K* ?3 {tvb now,tvbnow,bttvb作法：: r/ D. G5 z: x5 C9 r
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。5 w& P+ Y' Y5 V4 l
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。公仔箱論壇1 P: c1 A/ O. Q+ {( A6 {- a8 k3 f9 h
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X" K0 i, I) S7 d6 z; V
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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' Y4 T: R, t9 R' f喝杯茶 簡單預防' X& y1 I w/ H% {" y0 A6 [7 I
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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5 Z! x- Z7 b' a8 rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬蜜茶 - _! \7 C; \9 i
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. y4 s) g- v% ]0 J8 ?* W B材料：# n; W- `+ G" X: O
蜂蜜 100公克1 W' P+ Y6 _) R( l
檸檬 1顆
3 [2 h8 O3 O* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 600㏄
& I7 J" v/ [/ D5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [# [, Z/ F0 J0 u! ^" ]4 f$ f" ^) R9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
& m" P: ?: s; \) L9 r7 dos.tvboxnow.com1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。公仔箱論壇( s, @* w3 ~. t; E* j% s' W& I
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P1 K4 @3 @* ~7 _7 H% D& n! w6 F
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
9 [2 O! @: d# B$ q; ]2 F2 a6 X3 X& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
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喝杯茶 簡單預防
! n: f# \# p1 j+ a5 g9 E檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。公仔箱論壇/ X* Y w; G/ \! a o. d
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魚腥草茶 & ` ^, b* q' f- t, ?" T
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0 k5 E& m/ @5 Z5 Los.tvboxnow.com材料：
9 K: S( r: R+ o4 L4 t公仔箱論壇魚腥草 15公克
/ \8 n5 q$ ]7 `- X Gtvb now,tvbnow,bttvb冰糖 30公克tvb now,tvbnow,bttvb, @+ J% \1 I6 o3 Y
水 800㏄os.tvboxnow.com# s" d$ X; J6 c* z, B$ s6 T& k
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作法：
! s% e" i0 e( R9 ?: Q2 [os.tvboxnow.com1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
4 R7 R) |3 M0 W; _, @( d `公仔箱論壇2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T9 a# X3 s, @6 Q* x: `6 C
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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* ^" }: F3 k" M9 F. z" w( ~( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 輕鬆舒緩
5 I& T( Q- D8 t- u. o$ q魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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' K$ q9 d' _ U銀花山楂湯" V# L/ u0 o) H3 Y3 F* K
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4 a. w; B X9 L( o4 T; r- f7 K5 Gos.tvboxnow.com材料：
8 I; N, l( F5 E( O6 J9 E, a) t* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花 10公克
2 K: K! f( X* o: i3 Y( z" G山楂 10公克
O2 m$ c& b% L! [ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 45公克
7 F/ ~0 {2 V6 dos.tvboxnow.com水 600㏄
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb& z: q! z/ Y4 `% G% X4 A
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
4 B# ]! K, ?- F0 |, S# l' K# [2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
3 q: ^* [0 c. i1 w! h# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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8 o% C$ i2 |; [5 N1 r4 Z3 J喝杯茶 輕鬆舒緩
2 D" P# G$ o- D9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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板藍根茶
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材料：
3 S! O8 t9 {3 s* R% w' itvb now,tvbnow,bttvb板藍根 20公克tvb now,tvbnow,bttvb! H8 c6 n+ @ |6 k# O! C& E
甘草 10公克os.tvboxnow.com. s1 k( O0 g" Z, V
水 300㏄
3 h( E; g' ^$ ]6 u0 ]tvb now,tvbnow,bttvb作法：
7 k" H2 H7 S7 a9 a1 ntvb now,tvbnow,bttvb1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇" n: f, X2 d5 ^8 d8 _2 Z. C) D5 A
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
. s; t- t2 F3 p4 t7 O) S7 `2 R, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。公仔箱論壇* z! o8 A$ K( B& f( q
( p2 V" n. U/ f9 `喝杯茶 輕鬆舒緩
@5 a4 n( U9 V5 y" e8 p9 g5 htvb now,tvbnow,bttvb板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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