運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。 w# w6 C* T0 H6 T: t! {% T5 m
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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( t: [8 @: G& E8 i3 q! H 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。3 _% x1 l5 X( b7 g, o! R# V
. t/ P% i' D( s! b2 Wos.tvboxnow.com 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。6 V% F) z/ _- t" N3 E% m
3 P5 j7 ?8 z3 l. y# p" \tvb now,tvbnow,bttvb 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
1 R2 @5 S+ o$ `) wtvb now,tvbnow,bttvb RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。tvb now,tvbnow,bttvb# u* [! p5 u" e2 r; [9 J
, G9 ]0 c9 T0 {9 v5 P2 b$ O( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。tvb now,tvbnow,bttvb/ t: p. E' v$ Z- M5 B; x' H
9 b+ d& Y0 W/ `( J4 b r! j Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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6 I1 k7 L: g2 }. w. dos.tvboxnow.com 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。; V' }$ j \: }4 w6 I
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【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e. q% P' H7 \. R1 U9 t
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。% z5 J K6 _6 O: [+ K
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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1 k. Q6 Y- @( M' V 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
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/ j' _, s! X; q1 `: i* l 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。os.tvboxnow.com) S; a$ t7 g) E, n0 x
9 e2 @' C: I3 r+ k% ios.tvboxnow.com 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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2 r- F0 g Z- A# ^0 F0 d* ?9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^$ f, _5 c+ P3 _3 n6 D4 T出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 [+ L4 R2 U
作者: Charlene Laino
2 s: E: v" k8 i. A- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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