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材料
, Z% s# X6 o( r5 u" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許. |- X$ |& ~6 k; ]
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& l1 N% s6 O" U公仔箱論壇做法
' `6 F! I% Z$ M* Y0 ~- g- O! `1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。tvb now,tvbnow,bttvb* _& ?. t$ a3 V% S* Q& B3 Z
! ]+ [# T/ H6 P9 W* P, n公仔箱論壇2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。
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3.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。tvb now,tvbnow,bttvb. S4 n5 o# p! Y6 R7 Y$ I
) B% y( ^5 H+ ?: S2 v公仔箱論壇4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
1 o0 N0 |+ U6 ^; p$ P4 F) L* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- R ~% p- x4 z) Z3 |1 h4 ^
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發表於 2009-12-7 06:09 AM
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發表於 2010-4-28 09:09 AM
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