EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
5 k0 K& H: J! J; ^公仔箱論壇人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
3 @. J; X h% b" z8 R/ p, C& t公仔箱論壇創造EQ能的思考方式 os.tvboxnow.com+ U* B' c& S9 V* @) q; @
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 # b3 v: p8 R+ V3 L! j! ]
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) os.tvboxnow.com" u6 G j" y; l% c) k. X
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
+ N& [- @5 l+ `& h: S3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m! }' s) y# g- M0 c% M4 g/ v
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 tvb now,tvbnow,bttvb& _3 G( [3 i) r) G
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
! @8 J, ~2 `) s1 ?tvb now,tvbnow,bttvb只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
( S( l% W' ?2 o% L Cos.tvboxnow.com* x# L8 g3 q) i' Q/ l2 G! W4 N
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z. [/ |( ~0 t, q9 [
7 i7 l; q! J4 \+ V4 KEQ的本源
/ b% g; w# b& r# Q; x來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 2 o1 u! R" [' N* U. l3 F0 J* O
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q. O& `! s" K
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 